Pregunta
Me básicamente acabo de empezar a comer sólo frutas y verduras y pan de trigo integral últimamente. Mi objetivo es perder 80 libras. Y para mi trabajo fuera bailo todo el tiempo a Michael Jackson. Duplico sus movimientos de baile y rutinas. Por lo que siempre es un buen entrenamiento. A veces puedo duplicar conciertos completos. Y leí que perdió como 7 libras. una noche de todo el baile que hizo. Debido a que era un vegetariano estricto.
Además de que beber Claro estadounidense Naturalmente bebida con sabor a agua con gas Bebidas. Es libre de cafeína, cero calorías y sodio libre. No tiene nada en la alimentación prudente. Sin embargo, los ingredientes incluyen:. El agua carbonatada, ácido cítrico, sabores naturales, citrato de potasio, aspartamo, benzoato de potasio (conservante), y el acesulfame de potasio
Ahora, quisiera que tiene un efecto negativo en mi dieta por el consumo de esta bebida ?
y qué piensa usted acerca de mi dieta y rutina de ejercicios? Voy a llegar a mi meta de perder 80 libras.? Y cuánto tiempo se tarda para mí perder este peso?
Respuesta
Hola Kurt,
Creo que es muy bueno que se puede duplicar el concierto lleno de MJ. Me gusta bailar y tal vez pueda bailar una canción, pero no hay manera de que pueda hacer un concierto lleno!
Usted definitivamente bajar de peso con la dieta y el ejercicio. 1 lbs es igual a 3500 calorías, por lo que si se crea un déficit de 1500 calorías cada día, perderá 3 libras /semana o alrededor de 12-15 libras /mes o alcanzar su meta en menos de 6 meses. Estados Unidos La bebida está bien, ya que contiene 0 calorías, sin embargo, contiene algo de ácido que puede hacer que se sienta hambre. No es un gran problema, pero me gustaría sugerir que beber té verde caliente para acelerar su metabolismo.
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