Pregunta
Hola! Yo sólo preguntaba si había una cierta ecuación para calcular la cantidad de calorías quemo cuando hago ejercicio? Porque he intentado algunas de las calculadoras quemador de calorías por ahí y me da una respuesta diferente de cada uno.
Gracias, España Kaitlynn
Respuesta
Hola Kaitlynn!
Gracias por su pregunta nutrición. La determinación precisa de las calorías que se queman sólo puede llevarse a cabo mediante pruebas fisiológicas individuales. Sin embargo, la siguiente calculadora en: http: //www.nutritiondata.com/calories-burned.html proporciona una estimación razonable de sus necesidades, y se puede utilizar para comparar rápidamente los efectos de los diferentes ejercicios sobre el gasto total de energía
Esta calculadora de calorías quemadas utiliza el más reciente conjunto de ecuaciones metabólicas y coeficientes de actividad física que desarrolla la Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina (IOM). Déjeme saber si usted tiene más preguntas.
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición echa un vistazo a "Pregunte a los nutricionistas" de George Rapitis en www.authorhouse.com
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com