Pregunta
Buenas tardes, España He leído muchos lugares que tienen rollos de vegetariano 200-300 calorías por el rodillo, incluso los que tienen arroz, aguacate, carrotts y pepinos. Me resulta difícil de creer que un rollo tan pequeño podría tener tantas calorías. Cuando me los como para el almuerzo, por lo general comer un 8 oz paquete que está a 12 pequeños rollos. No tengo nada más con ella, ya que es suficiente para llenar. Siempre he pensado que estaba teniendo un almuerzo muy saludable que cuando comía, pero ya que la lectura cuántas calorías hay en un rollo, no estoy seguro de que debería comer ellos en absoluto. He estado comiendo sano y haciendo ejercicio como parte de un cambio de estilo de vida recomendado por mi médico y he perdido 15 libras. Todavía tengo alrededor de 50 libras a perder más y me gustaría seguir comiendo los rollos de vegetariano. ¿Son saludables? Es lo que realmente tienen esa cantidad de calorías por rollo? Gracias.
Respuesta
El ingrediente principal en rollos de vegetariano (la alternativa vegetariana para sushi) es el arroz, y es aquí donde se encuentran las calorías! Hay alrededor de 300 kcal en 80Z arroz cocido. Si usted está comprando a continuación, la composición nutricional será en el envase. No siempre se trata de las calorías como tales, por ejemplo, la grasa 33g es igual a alrededor de 300 kcal y 43 g de carbohidratos o proteínas también es de alrededor de 300 kcal. Cómo su cuerpo se ocupa de ella es la clave. Como un almuerzo, no digo rollos de vegetariano no son saludables y no creo 3-400kcal no es razonable. Salida http://www.sushifaq.com/sushi-calories.htm para más información.