Pregunta
¿Me puede decir si la cabeza del brócoli o el tallo es más saludable? Además, ¿puede decirme lo que los 10 mejores alimentos son para bajar de peso y ayudar a reducir el colesterol?
Gracias, España Landon "
Respuesta
Hola, Landon
Permítanme responder a la primera pregunta. la cabeza y el tallo de brócoli tienen diferentes vitaminas y minerales. Uno no es mejor que el otro. por lo tanto, si es posible, consumir todo el asunto. (es una de mis verduras favoritas!) guía empresas Ahora, una lista de los mejores 10 alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol son: 1.
Bayas
2. Dairy
3. El pescado graso
4. oscuro, verduras de hoja verde Fútbol
5. Granos enteros
6. frijoles y legumbres
7. nueces
la 8. patatas dulces
9. Tomates
10. Huevos
Tenga en cuenta que este no es mi lista. Para obtener más información sobre estos alimentos , visitan http://www.weightlossmd.com/10_amazing_disease_fighting_foods.asp
Nunca decirle a la gente lo que no pueden comer, pero hay algunos alimentos en esta lista que no consumo por diversas razones.
su salud depende de usted y usted debe decidir qué alimentos incluir en su plan de comidas.
espero que esto ayude.