Pregunta
Hola,
Mi pregunta se refiere a la pérdida de peso para las pequeñas mujeres adultas. Estoy 5'2 ", pequeño marco, y con un peso de 124 libras. Mi objetivo es lento, pérdida de peso constante. En la actualidad, que consumo alrededor de 1400 calorías al día, y quemar alrededor de 600 al día a través del ejercicio. Estoy preocupado porque eso trae mi . calorías diarias netas a 800, que puede ser demasiado baja para una buena salud observo muchas guías en Internet que recomiendan alrededor de 1200 calorías al día para las mujeres, y me pregunto:
1) es que para una estimación adecuada corto, pequeño capítulo de la mujer?
2) hace que las estimaciones abarcan netos o las calorías totales? Es decir, ¿qué cantidad neta de calorías que debe tener como meta?
Gracias por su ayuda!
respuesta
AP,
por lo general recomiendan 1500 calorías /día (no menos) con el ejercicio. es bueno que usted está haciendo ejercicio. ¿está perdiendo peso? Si no, usted podría considerar Bios Life Slim es un suplemento a base de fibra que usted bebe dos veces antes de las comidas - que aparece en el documento de referencia, el médico y no tiene hierbas o estimulantes muy saludable usted puede aprender más de ver este video.:..
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Correo electrónico si usted tiene alguna pregunta acerca de Slim. Gracias y mucha suerte a usted!
Jennifer Birge, RD, CDE
[email protected] www.bioslifeslim.com/jenbirge