cantidad de calorías

Pregunta
im pregunto si le resto de mis calorías que quemé en el treamill de mi ingesta de calorías diaria? im usaing un calulator calorías en el equipo. gracias

Respuesta
Hola Crystal!
Gracias por su pregunta nutrición. Sí debe restar las calorías que quema en la cinta de su ingesta diaria de calorías. Esto le dirá la cantidad de calorías que tomó en ese día. Recuerde que usted debe restar 500 calorías al día para perder 1 libra por semana!
-George