Pregunta
Hola, tengo una pregunta con respecto a la deshidratación y me preguntaba si podría contestar? A veces me da deshidratada sin saberlo, simplemente porque me sale ocupado y no siempre estoy pensando en lo mucho que estoy bebiendo o cuánto tiempo ha sido. Cada vez que se da cuenta de que probablemente estoy deshidratado porque soy débil y temblorosa y con náuseas, casi inmediatamente después de tener un vaso de agua vomito, y no se detiene hasta que el estómago está vacío. Me estaba preguntando si esto es normal? Sólo recuerdo haber sido deshidratadas tres veces antes, y se pasó todo el tiempo. Tengo curiosidad y no puedo encontrar la información en cualquier lugar en línea.
Gracias tanto por su tiempo y consideración
Meg
Respuesta
Meg,
Esto no es normal a menos que esté gravemente deshidratado! Usted debe beber al menos la mitad de su peso en onzas, el agua limpia. La deshidratación severa puede ocurrir después de no beber durante un par de días, haciendo trabajo físico extremo o el ejercicio en el calor extremo sin agua, o beber cantidades extremas de alcohol.
os recomiendo ver a su médico acerca de este tema! Es posible que tenga otro problema de salud que tiene que haber desprotegido.
Gracias, España Dan Haley, CNC
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