Pregunta
Hola quiero saber cuántas horas antes de irse a la cama debe ser mi última comida
? im beber té grean, ¿hay alguna marca especial que debe comprar y cuántas veces al día debo beber el té de grean. Es la caseína proteína buena para beber antes de ir a la cama y cuánto tiempo antes de ir a la cama ¿Debo beber. por favor ayuda gracias
Respuesta
La pérdida de peso está en calorías - calorías que salen. Es más importante para asegurarse de que está comiendo la cantidad correcta de calorías al día que de qué preocuparse cuando su última comida es. Sin embargo, generalmente te recomiendo no comer dentro de 2 o 3 horas antes de ir a dormir. Su metabolismo se ralentiza cuando se duerme lo que ralentiza la quema de grasa y la digestión
El té verde:. Lo que quiera. No recomiendo el té verde como un agente de pérdida de peso, pero si te gusta, lo beba. No contiene azúcar, por supuesto.
Batidos de proteínas son buenas después de un entrenamiento o si tiene miedo que no están recibiendo suficiente proteína en su dieta. Si usted no está levantamiento de pesas, no se debe beber batidos de proteínas.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
Espero que esta información ayuda a resolver su problema. Si hay alguna razón por la que no me dé una calificación de 10 por favor hágamelo saber para que pueda mejorar mis respuestas en el futuro. Gracias!
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