Pregunta
¿cuáles son las razones por las que un sone dieta bien balanceada es más saludable y más effectice que una dieta baja en carbohidratos?
Respuesta
Cualquier dieta, baja en carbohidratos, bajo en grasa, sin azúcar, lo que sea ... que los intentos de eliminar cualquier uno o más grupos de alimentos (o estrictamente limitarlos) no lo hará trabajo. La dieta baja en carbohidratos ha existido por lo menos desde principios de los años (que ha tenido muchos nombres diferentes) y, desde entonces, la población ha crecido a un ritmo nunca antes encontrado en la historia de 1960. Somos más obesos que nunca. Si las dietas '' y productos empujados a lo largo de los últimos 50 años de trabajo efectivas, nadie sería sobrepeso (o al menos muy, muy pocos sería).
Dietas bajas en carbohidratos restringen las frutas y verduras que son necesarios para nuestro sistema digestivo. Muchas personas que hacen dieta baja en carbohidratos necesitan laxantes y no hay indicación de que este tipo de dietas (las personas que consumen una gran cantidad de carne) tienden a tener incidencias más altas de /diverticulosis, cáncer de colon diverticulitis y el trastorno de reflujo gastroesofágico (hay sitios web dedicados a grupos de apoyo para cada uno de estos) .
una dieta bien balanceada es tan necesaria para un funcionamiento eficiente del cuerpo humano y el metabolismo como poner algo más que el gas en un coche es necesario para el automóvil. Se necesita agua, aceite y lubricantes ¿verdad?
Echa un vistazo a mi sitio web para obtener más información y cómo comer bien; además qué grasas se le hace más fino y cómo todas las otras dietas por ahí el trabajo, o no funcionan.
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