Pregunta
Hola de nuevo, estaba leyendo yuor página web y se preguntaba qué tipos de frutas /verduras son buenas para comer cruda? Me gustan las manzanas, berrys paja, uvas, naranjas, zanahorias, melón de agua occassinaly, no sé de ningún buenas verduras que no saben demasiado malo podría recomiendo algunas buenas opciones? Podría comer pepino y, posiblemente, tomates cherry, puedo comer la col, ya que no creo que es una lástima que la lechuga coulnt comer normal por lo que su fuera de cuestión supongo, oh Amo kiwis también cómo son estos para hacer dieta? ¿qué pasa con el apio? Ahora hay veces certin un día que debería estar comiendo? ¿cuantas veces? Wil esto realmente funciona? la única manera de que alguna vez había perdido peso y la mente que era sólo 1 o 2 libras era cuando comía sólo 800 calorías al día y di mis headachs auto de ruptura haciendo ups parada no repose durante una media hora a la vez este es el único tiempo he perdido peso y nunca he tocado una fruta o verdura ... ¿cómo es esto? También tomo vitamina C al día una o dos de 500 mg es esto dieta wehn ok? También bebo sólo agua cuando se dieitng este trabajo? cualquier ayuda es apreacated greaty, muchas gracias.
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seguimiento a
pregunta -
Hola, estoy cerca de 20 libras más de peso para mi edad /altura y me gustaría a la pérdida del exceso de peso, ahora ir a un gimnasio psosible isnt yo no puedo permitir ni puede puedo pagar el hogar ejercicio Equitment, me preguntaba cuántas calorías debe estar en mi dieta diaria mientras estoy a dieta? También me incorporo /abdominales stumick durante unos minutos varias veces al día e ir a dar un paseo todas las tardes el paseo es ussaly en a fin de 20 minutos de duración mientras camino con mi perro y luego ir a las tiendas cerca y caminar por un poco antes de regresar. También soy intrested en ayunas posible de vez en cuando para dos /tres días ya que he escuchado de personas que hacen esto ... Me preguntaba cuánto tiempo te puede ir alguien con sólo un plato de cereal en la mañana? y sólo agua durante todo el día? ya que sería mi una comida de elección y el agua es mi bevrage perfered de todos modos. Sería el ayuno y fuera de throught el mes junto con una dieta baja cal y el ejercicio que estoy recibiendo ahora reducir mi peso en absoluto? Me gustaría bajar de los 20 libras de más. también lo hace una buena dieta consiste? lo que puedo y no puedo comer yo? Por favor, hágamelo saber si usted me puede ayudar gracias de antemano
respuesta -.
Hola allí,
A menos que se lo puede permitir comprobar en un complejo libre de estrés en algún lugar, el ayuno es una mala idea. Se hace que la producción de manera más toxinas que vuelca a - es muy estresante! auto abuso puro.
hacer sus cosas situp en cámara lenta, una vez a la semana. Llevar a cabo cada uno de los 6 grupos Muslce, uno a la vez. Hacerlo en cámara lenta, no se detiene una vez a la semana es mucho más efectivo que el entrenamiento de resistencia tradicional. Daily hace más daño que la construcción de músculo.
Ir durante 30 minutos al día (excepto para su día de entrenamiento de resistencia) de pie o lo que sea que te lleva respirando con dificultad. 3 unidades de 10 minutos cada uno está muy bien.
Cuando se comen alimentos reales en lugar de material de embalaje con sabor, se obtiene lo que necesita y calorías suman muy bien por sí mismos. Cuando usted come alimentos vacío, te quedas con hambre. Cuando te metes con su apetito, lo trata como a su enemigo en vez de su mejor herramienta que le diga lo que necesita y cuando usted ha tenido suficiente, que se instale para los trastornos alimentarios y yo yo dieta. Comer toda la fruta cruda, verduras crudas o ligeramente cocidas sin almidón que desea whanever desea. Midiendo y contando calorías en que es absurdo, nadie, ningún cuerpo es gordo de comer eso. Comer a menudo, comer de manera inteligente.
Ver http://www.premiumfuel.com de la alimentación humana real, etc.
Respuesta
Si lo que lo hacía antes " trabajado ", que no tendría un problema de peso ahora. ¿Por favor dejar de golpear a ti mismo? Empezar a visualizarse como una persona saludable, en forma y empezar a tomar acciones que hacen que la real.
Cualquier fruta, siempre y cuando se está en carne viva. fruta cocida es destruido, y que incluye zumo pasteurizado. Cualquier verduras sin almidón, almidón son las patatas, batatas, maíz, parnsnips.
Cuando se come demasiado poco, se reduce el metabolismo.
http://premiumfuel.com/metabolism.html
iceberg lechuga gustos como insecticida. Hay muchos tipos de lechuga, rúcula Me encanta. Pero un poco de aderezo en él. NO apósitos dieta!
Coma cuando empiece a sentir hambre! A dejar de mascar a sí mismo por el exceso de peso, y escuchar lo que su cuerpo trata de decirle. Cuando usted golpea la basura fuera por un mes, sus ansias de cambiar de donuts y tipo de pizza cosas para ... espinacas.
beber mucha agua pura. NO SODAs! Y leer lo que está mal con la leche de vaca http://premiumfuel.com/milk.html