frutos secos vs. fresh

Pregunta
Hola - ¿Existe el mismo valor nutricional de los frutos secos y enlatados como lo hay en la fruta fresca? Como los melocotones, albaricoques, etc.

Respuesta verduras enlatadas
son ricos en nutrientes y la falta de sodio. Si el coste y la comodidad es un factor, recoger verduras congeladas, que conservan más nutrientes a continuación, en conserva y que no tienen un alto contenido de sodio. He proporcionado en el siguiente enlace en caso de que le gustaría leer el artículo. Cuidar y espero que haya encontrado útil esta información
Leer más: http: //www.livestrong.com/article/239591-how-to-compare-the-nutritional-value-of ...