healthy

Pregunta
Hola
, Iam 13 y pesan 114 y 5'4.I iam necesita un plan de dieta saludable! u puede dar algunas ideas?

Respuesta
Estimado Shanelle, una dieta saludable es simplemente uno que contiene alimentos de todos los grupos de alimentos en el triángulo de la comida sana. Las carnes magras, pollo, pescado, pan de grano entero, productos lácteos bajos en grasa, frutas, verduras y grasas saludables como las que se encuentran en el aceite de ensalada. Comer los tipos de alimentos todos los días y que va a comer sano. Laura Kraemer, Slimkids.com