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momento adecuado para comer frutas



Pregunta
Querido Phil,
Podría por favor, dígame ¿cuál es el momento adecuado para comer frutas. Ya sea antes de una comida o después de una comida o en ayunas, etc. El momento adecuado para comer frutas para obtener los máximos beneficios.
Gracias,
Jason

respuesta
Las frutas son buenas. Creo que su más pensando esto. Salvo si se quiere conseguir constructor corporal magra (que no se debe hacer hasta que tenga el músculo para hacerlo en primer lugar), entonces no tienen necesidad de preocuparse en este momento. Frutas y verduras, etc son grandes casi cualquier momento del día. Me tienden a tener mis clientes comen más de ellos temprano en el día y menos por la noche si hay objetivo era bajar de peso, pero aparte de eso No sudar ellos.
La persona promedio debe estar tratando de comer más de ellos en todo momento en lugar de la otra basura que comen.
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