Pregunta
Hola, Gracias por su servicio, que tienen una gran wuestion. Yo un 19 años de edad mido 5'11 y 174 libras de peso yo. Solía pesan 185 invierno pasado. Pero empecé a trabajar fuera y correr mucho y dropeed a 165 libras en el verano. Ahora voy a ganar 9 libras. Voy al gimnasio 2-3 veces a la semana 35 minutos corriendo en la cinta, y no importa cuánto peso pierdo mi estómago sigue ahí. Hice abdominales y todo. Ahora es invierno en Nueva York y estoy más perezoso, yo no cortar el pan como lo hice en el verano, O zada incluso calorire couint y sólo comió sakads al pensaban estómago nunca se fue, ¿hay una manera de perder el vientre y se está ejecutando hay mucho la clave ?? Algunos dicen que debería entrenamiento con los pesos pesados. como el pecho y los hombros, que hará que el estómago se vaya? gracias
Respuesta
Quién le ha dicho a levantar era 100% correcto. Es necesario construir un poco de músculo para ayudar a aumentar su metabolismo y darle a su cuerpo el empuje que necesita para ser la forma en que desea que sea. Concéntrese en todo el cuerpo, sin embargo, no sólo su cuerpo- superior que quiere desarrollo- muscular equilibrado que significa trabajar las piernas y la espalda también, no sólo los músculos que se ven en el espejo!
Espero que esta ayuda.
Lela Simon
http://www.LelaSimonWellness.com