Pregunta
Hola, ya que tengo que trabajar ahora sólo puedo trabajar por la noche por lo general tienen como una hora antes de la cena está lista y por lo general terminar 10 minutos o tal vez antes de la cena es de 15 listo y tengo que ir a comer, ¿está bien para comer después de hacer ejercicio? o tengo que esperar una cantidad de tiempo? gracias!
Respuesta
Yiliana,
Está bien para comer después de hacer ejercicio. No es necesario esperar. Su cuerpo necesita la energía. Beber abundante agua.
mejores deseos,
Linda Yo
Certified Consultant Peso
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