¿Cómo puedo bajar de peso

Pregunta
hola ¿Cómo puedo bajar de peso, porque yo peso 183 libras

Respuesta
Estimado Shannon, La forma más fácil de perder peso es caminar al menos 30 minutos por día, todos los días. Simplemente caminar puede ayudar a perder unas cuantas libras por mes. Si desea bajar de peso un poco más rápido, cortar cualquier refrigerios adicionales que se comen entre comidas. Se necesita tiempo y esfuerzo para bajar de peso, por lo que mantener la motivación. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com