Pregunta
¿Es cierto que el consumo de productos lácteos a diario tendrá como resultado el bienestar general y pérdida de peso?
¿Es la leche entera mejor que baja en grasa o sin grasa leche o viceversa?
¿podría recomendar algunas buenas marcas que pueden ser fácilmente disponibles? Puedo beber leche con sabor.
Gracias
P. S. Tengo 26 años de edad.
Respuesta
Estimado Jascha,
Es bueno saber de ti. La investigación está todavía claro si los productos lácteos puede ayudar a perder peso. De hecho, un grupo de defensa que se ha enredado en varias ocasiones con la industria láctea es la presentación de demandas por falsa publicidad para afirmar que la leche ayuda a perder peso.
La leche baja en grasa sería una mejor opción que la leche entera, ya que es baja en calorías y grasa saturada. Yo recomendaría Horizonte leche porque es orgánica y libre de hormonas. Espero que esto ayude.
-George
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