Pregunta
Hola, Me gustaría saber cuál es más bueno para la salud si se toma diariamente .... una cuchara de margarina o una cuchara de mantequilla. De acuerdo con las recomendaciones cuánta cantidad de margarina o mantequilla que puede incorporar en nuestro menú diario. También tengo curiosidad de saber acerca de los efectos secundarios (si los hay ...) de tomar cualquiera de margarina o mantequilla. A la espera de saber de ti. Gracias por adelantado.
Respuesta
Hola pinchazos, España hay menos grasa en la margarina, pero también hay aceites que pueden no ser totalmente sano grasas insaturadas. Considero que el uso ocasional de cualquiera de lo más saludable, siempre y cuando no haya exceso de uso. La mayoría de los problemas de salud relacionados con estos productos tienen que ver con niveles elevados de colesterol y la aterosclerosis.