Pregunta
Hola,
Creo que debe tener un sistema inmunológico muy mal, pero estoy seguro de por qué o cómo! Tengo 18 años, casi 19, soy muy activo - Acabo de empezar el entrenamiento de duatlones, de hecho - y comer muy bien ... Estoy en el colegio que estudia la nutrición, así que tengo una buena base en el conocimiento de los alimentos. Pero siempre enfermo. Normalmente no me enfermo por mi cuenta, pero cada vez que uno de mis amigos está enfermo, no importa cuántas veces me lavo las manos o se mantenga alejado de ellos y las cosas que han tocado, etc, siempre se va a enfermar. Principalmente resfriados. No entiendo cómo mi sistema inmunológico puede ser tan malo si soy tan saludable, y es tan frustrante como ahora he estado enfermo tres veces en dos meses y esto realmente lleva lejos de mi entrenamiento! Cualquier sugerencia en cuanto a cómo mejorar mi sistema inmunológico y alguna idea de por qué soy tan malo como esto sería muy apreciada. Gracias.
Respuesta
Hola Anna. ¿Seguro que está muy enfermo? Como se oponen a las alergias? ¿Cuáles son sus síntomas fiebre, dolor de cuerpo, tos, estornudos? ¿O son los ojos llorosos más llorosos, estornudos, goteo nasal del poste?
A veces lo sano o enfermo que está tiene que ver con sus padres y sus genes, no con usted mismo.
Sugiero tomar una multivitamina. Eso puede ayudar. Aparte de eso, es posible que desee ver a un doctor para ver si hay una causa subyacente.
Buena suerte.