Pregunta
Hola Pamela
En Anthony Robbins libro "Poder Ilimitado" en la página 160, dice la forma más eficaz para respirar con el fin para limpiar nuestro sistema y para oxigenar la sangre y totalmente activar nuestro sistema linfático se encuentran en estas proporciones:
Inhale un cargo, mantenga cuatro cargos, exhale dos cargos. Si inhalamos durante cuatro segundos, nos gustaría mantener durante dieciséis años y exhale para ocho personas.
O de apagar y tomar diez respiraciones profundas, en la relación anterior, al menos tres veces al día. La relación es "uno inhala recuento, cuatro cargos sostienen, dos cargos exhalar."
¿Hay alguna prueba científica de que estas relaciones son mejores para la salud de un hombre que sólo normalmente respira profundamente y exhalar por la los días?
Take Care
respuesta
Estimado Sterling,
la premisa de esta acción es para oxigenar mejor el cuerpo. La sangre oxigenada es más capaz de proporcionar energía a los tejidos. Las relaciones son más indicativos de la meditación. Cuando la mente y el cuerpo están en reposo, el cuerpo es más capaz de curarse a sí mismo. Si desea más información, le sugiero que haga una búsqueda en Internet sobre la medicina integrativa.