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El enfoque de la yoga de cuatro pilares para vivir bien con enfermedades crónicas


Nuestra mente y el cuerpo bien se complementan entre sí. Si nuestro cuerpo deja de funcionar en un nivel óptimo entonces nuestra mente tiene el potencial para compensar por ello y viceversa.

Un buen ejemplo de este fenómeno la mente sobre la materia es conocido investigador Stephen Hawking. Cuando tenía casi 21 años de edad, los médicos le diagnosticaron esclerosis lateral amiotrófica que significaba que todos los nervios que controlan los músculos diferentes en su cuerpo fueron cerrando lentamente. En aquel entonces los médicos le dieron aproximadamente unos dos años y medio para vivir, pero que todavía está alrededor, contribuyendo teorías desintegración a través de la comunidad científica. La lección clave aquí es que una fuerte voluntad, buen estilo de vida y la práctica regular de las técnicas que sean precisos puede hacer el truco.

El uso de técnicas de yoga simples y útiles, podemos gestionar diversas condiciones de salud y hacer que valga la pena vivir. Yoga significa el alivio del dolor y el sufrimiento. Si el origen del sufrimiento es físico, mental, emocional o espiritual, el yoga puede aliviar su dolor.

El primer paso sería comenzar a aceptar la situación tal como es. Entregarse a la realidad de la vida y seguir adelante. Si un individuo ha desarrollado una cierta condición de que no se puede curar esto no significa que la persona debe renunciar a la vida. En lugar de centrarse en el desorden y contando literalmente el número de días que quedan, en lugar de tratar de pensar en cómo se puede mejorar la vida mediante el trabajo en torno a los síntomas y no dejar que la enfermedad les impide perseguir las actividades que uno desee emprender.

yo sugeriría que el enfoque de cuatro pilares para gestionar cualquier condición de salud y salir victorioso -.
ahar, vihar, achar y Vichar


Ahar
(alimentación y bienestar) es acerca de qué comer, cuándo comer, cómo comer, cuánto comer y qué no comer.


Vihar gratis (recreación y bienestar) comprende de tres componentes - la relajación, la recreación y las relaciones


Achar
(rutinas y patrones) es acerca de cómo establecer y seguir las rutinas para mejorar su estilo de vida


Vichar.. gratis (patrones de pensamiento positivos) es estar en una trama conductora de la mente.

Vamos a hablar de algunos

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