Comentado por David Kiefer, MD
La gente en algunas partes del mundo han utilizado las hierbas medicinales para el tratamiento de enfermedades durante siglos. Pero en los Estados Unidos, que tienden a depender en gran medida de la medicina occidental tradicional.
Sin embargo, el uso de suplementos dietéticos ha tenido tanto éxito en las últimas décadas. Una encuesta de 2011 de los CDC encontró que más de la mitad de todos los adultos en los EE.UU. tomar uno de estos productos.
Y, en general, más de la mitad de las personas con artritis reumatoide llevarlos, también, dice Eric Matteson, MD , un reumatólogo de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota.
sin embargo, pueden tener efectos secundarios, y no siempre funcionan bien con las medicinas tradicionales. Es por eso que siempre debe hablar con su médico antes de probarlos para asegurarse de que son seguros para usted, dice Matteson.
¿Qué funciona?
A pesar de que más investigación es necesario que haya hecho en la mayoría de los suplementos dietéticos utilizados para tratar la artritis reumatoide, algunos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
el aceite de pescado.
ácidos grasos omega-3 se encuentran más frecuentemente en el pescado, dice Kim Larson, RD, una dietista en Seattle. Ella sugiere que el consumo de pescado y marisco de dos a tres veces a la semana. "Una buena nutrición a través de los alimentos es la mejor vía para la salud con AR," dice ella.
Si el pescado no está en su menú, pruebe el aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 en estos suplementos tienen algunos de los mismos efectos que los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos o AINE. Pero ellos no son tan duros en su estómago.
Aceite
pescado proviene de peces de agua fría como el salmón y el atún. Algunos de estos pueden tener altos niveles de mercurio, para hacer su investigación antes de elegir un suplemento. Los ácidos grasos omega-3 pueden también retardan la coagulación sanguínea, así que hable con su médico acerca de ellos si usted ya está tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial.
El aceite de borraja. Empresas El semillas de ciertas plantas, incluyendo la borraja, onagra, y grosella negro, contiene un ácido graso omega-6 llamado ácido gamma-linolénico (GLA). También puede ayudar a aliviar la inflamación y rigidez articular, dice Paula Mendelsohn, RD, una dietista y nutricionista en Boca Raton, FL. Aunque los resultados de estudios de GLA y la artritis reumatoide varían, algunos no muestran menos de una necesidad de AINE entre las personas que toman suplementos de GLA.