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La inactividad empeora la artritis de rodilla

2013/8/30

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3 de julio de 2002 - Para millones de personas con artritis de rodilla, que realizan tareas rutinarias, como subir escaleras, agacharse, o incluso caminar puede ser dolorosa, lo que provocó muchos enfermos de evitarlos por completo en favor de un estilo de vida más sedentario. Pero un nuevo estudio confirma lo que muchos habían sospechado: Si no usa sus músculos, su artritis va a empeorar.
Durante muchos años, los médicos han aconsejado a sus pacientes con osteoartritis (OA) de rodilla que mantenerse en movimiento y mantenerse activo a pesar del dolor - basado en la idea de que la inactividad haría que su condición empeore. Ahora, no hay prueba científica para respaldar esta recomendación.
Los investigadores estudiaron a 107 personas con OA de la rodilla, media 69 años se les preguntaba en qué medida evitaban la actividad durante un brote doloroso.
Los investigadores encontraron que las personas que evitaron la actividad eran más propensos a estar deshabilitado que las personas que continuaron con sus actividades simples o utilizados de descanso entre las actividades de hacerlo a través del día.
"A corto plazo, el dolor se puede reducir al evitar la actividad física. A largo plazo, sin embargo, los niveles de actividad bajos darán lugar a un deterioro de la condición física, sobre todo en la debilidad muscular", dice el autor del estudio Martin PM Steultjens del Instituto Holandés de Servicios de Salud del Centro de Investigación en Utrecht, en un comunicado de prensa.
"Debido a esta debilidad de los músculos, las articulaciones se vuelven menos estables y su capacidad para llevar una carga se reduce. Esto se traduce en aumento de la discapacidad", dice Steultjens. "En consecuencia, el paciente evita la actividad aún más, entrando así en una espiral descendente hacia el aumento de la discapacidad física."
Una vez que se han tenido en cuenta las diferencias en la fuerza muscular, el estudio encontró evitar la actividad todavía representaba mucho - pero no todos - de las diferencias en los niveles de discapacidad. Los investigadores dicen que significa que también puede haber una segunda forma en que la inactividad afecta a la discapacidad, aparte de sólo en la reducción de la fuerza muscular.
Parte del problema puede ser que las personas inactivas desarrollan dudas acerca de sus capacidades - que les causa a evitar ciertas tareas cotidianas, incluso sin ninguna razón física clara para esto, dice Steultjens.
Los investigadores dicen que sus hallazgos subrayan la necesidad de que los pacientes con OA de permanecer activos y realizar ejercicios de rutina para mantener la fuerza muscular y la movilidad.
El estudio aparece en la edición de julio de
Arthritis and Rheumatism
.

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