La artritis es una enfermedad que afecta tanto a jóvenes y viejos por igual y de acuerdo con el CDC, no existe una cura conocida para la mayoría de los tipos de artritis. El dolor asociado con esta condición que afligen a las articulaciones puede llegar a ser insoportable para los que la padecen crónicamente y puede hacer perder el sueño, se pierda en el trabajo o se sienten frustrados por tener una movilidad limitada. Hay varios medicamentos en el mercado que ayudan a reducir la inflamación para aliviar un poco el dolor de la artritis, pero los que afectan a desaparecer después de unas pocas horas, dejando a la víctima a revolcarse en la rigidez y el dolor una vez más.
Una cosa que muchas personas que viven con artritis hacer para ayudar a aliviar el dolor está frotando la mancha que se ve afectada, y lo creas o no, este es un buen hábito para tener. Se ha demostrado a través de investigaciones y estudios científicos que el masaje en realidad ayuda a aliviar el dolor de artritis, así como la ampliación de la cantidad de tiempo entre los momentos dolorosos.
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De acuerdo con Tiffany Field, PhD, director del Instituto de investigación del tacto de la Universidad de Miami, Escuela de Medicina, el masaje regular de los músculos y las articulaciones, ya sea por un terapeuta con licencia a la spa o por auto-masaje en casa, pueden conducir a una reducción significativa del dolor para las personas con artritis.
en la investigación de campo y otros estudios recientes sobre los efectos del masaje para los síntomas de la artritis, el uso regular de la terapia sencilla conducido a mejoras en el dolor, la amplitud de movimiento, rigidez, agarre la mano y la función general de las articulaciones.
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Entonces, ¿cómo funcionan realmente masaje para ayudar con la artritis? La investigación ha demostrado que el masaje puede disminuir la producción del cuerpo de cortisol (hormona del estrés), y aumentar la producción de serotonina, que, a su vez, puede mejorar el estado de ánimo. El masaje puede también menor producción de la sustancia P neurotransmisor, a menudo relacionada con el dolor y mejorar el sueño como consecuencia de ello.
Think artritis es sólo para el viejo?
La incorporación de masaje en una rutina de salud puede ayudar con la mejora de todas las formas de artritis horas extras, por lo que programar de hora del día para recibir la terapia por medio del tacto debe convertirse en una necesidad en una base semanal o quincenal. Como siempre, consulte con su médico antes de tratar su artritis con masaje para determinar el mejor tipo de masaje para sus síntomas.
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