la artritis Tratamiento del Dolor - 15 remedios naturales que trabajan
La artritis es un trastorno de la articulación que causa inflamación de las articulaciones en el cuerpo. Este artículo describe brevemente los 15 remedios naturales eficaces para el dolor de artritis que funciona.
La artritis es un trastorno de la articulación, causando la inflamación de las articulaciones en el cuerpo. La edad es el factor principal que conduce a la artritis. Con el envejecimiento del cuerpo, los cartílagos que protegen las cabezas de hueso en una articulación se debilitan, el contenido de agua en los cartílagos se eleva, y los cartílagos se vuelven frágiles debido a la ruptura de la proteína de maquillaje. Comienzan descamación, pierden toda la energía para repararlos después el desgaste del día, y no más pueden proteger heads.?br hueso /> La pérdida de cartílago hace que los dos huesos que chocan y se les frota contra la otra. La fricción entre los huesos hace que la articulación dolorosa, sensibles e hinchadas. Aparte de envejecimiento, obesidad, historia previa de fractura o infección en el hueso, y la herencia son otros factores que causan la artritis. El dolor es el principal síntoma de la artritis. Casi todos los pacientes con artritis se quejan de dolor en las articulaciones. Dado que el dolor de la artritis o artralgia atormenta un paciente más, hay que tener conocimiento de las formas y medios para controlar el dolor. Aquí están algunos dos básicos y don 抰 s para evitar el dolor de la artritis atroz -1. El ejercicio suave que se debe hacer con regularidad para mantener la flexible.2 articulaciones. Cuando uno está sentado o acostado, hay que recordar que cambie de posición frequently.3. Periódica de inclinación del cuello, temblando y la flexión de las manos y el estiramiento de las piernas es required.4. Mientras se hace ejercicio, la atención debe centrarse en ejercicios de rango de movimiento y estiramiento. Lentamente, la resistencia debe ser aumentado. Este tipo de ejercicios serían fortalecer los músculos de todo el joint.5. ejercicios de bajo impacto como la natación, el ciclismo y la vigilia son aconsejables, ya que pueden ayudar eficazmente a lidiar con el dolor, y también mantener el peso corporal en check.6. También resto es una buena solución para pains.7 leve de las articulaciones. La acupuntura alivia el dolor en caso de algún pacientes8. Los pacientes con artritis a menudo sufren de depresión. Para aliviar el dolor por sí solo no obtendrá los resultados completos. Para gestionar el estado de depresión y retraimiento emocional, uno debe practicar la meditación, ejercicios de respiración e incluso puede ir para counseling.9. aeróbicos de alto impacto deben ser evitados por un patient.10 artritis. Los juegos como el tenis deben ser evitados. Tenis sirve animar a los movimientos repetitivos que sólo pueden causar más daños a joints.11 desgastados. Correr y saltar deben ser avoided.12. Un paciente con artritis no debe quedarse en reposo durante un largo tiempo. La inactividad agrava el dolor, la rigidez y puede causar atrophy.13 muscular. Fumar es ser estrictamente evitados, para fumar se acumula la tensión en los tejidos conectivos, y puede conducir a pain.14. Los pensamientos negativos deben ser evitados, ya que son auto-perpetúa, y aumentan el riesgo de disability.15. Rumatone Oro Petróleo y cápsulas son la forma natural y segura para reducir el dolor y la inflamación debido a la artritis.