En mi opinión, el psoas es el músculo más importante del cuerpo. Desempeña un papel extraordinariamente importante en la determinación de la eficacia de la función de la médula.
La columna vertebral es una pieza fundamental de nuestra anatomía. Que nos mantiene de pie, facilita nuestro movimiento, y alberga la médula espinal, que es un componente principal del sistema nervioso central
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los músculos como el psoas son esenciales para ayudar a mantener una posición columna vertebral sana y la postura saludable. Leer más:
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Hay solamente 4 músculos que conectan los brazos y las piernas a la columna vertebral. El dorsal ancho, un gran músculo ancho de la espalda superior, conecta los brazos a la columna vertebral. El glúteo mayor, el piriforme, y el psoas conectan las piernas a la columna vertebral.
El psoas es mi preferido del músculo. Siento que el psoas es el músculo más importante del cuerpo por tres razones particulares:
1. El psoas nos mantiene de pie.
Los seres humanos son criaturas especiales para una serie de razones y la curva en la columna lumbar sólo podría encabezar la lista. Somos capaces de ponerse de pie y caminar en posición vertical debido a la curva de los osos espina dorsal más baja y transfiere el peso de la columna vertebral y la cabeza por encima de ella.
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Cuando nos encontramos en dos piernas y la columna vertebral es vertical, el psoas (que en griego significa lomo), cruza el borde de la pelvis y tira de la vértebra lumbar hacia delante y hacia abajo, creando la curva de suma importancia.
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2. El psoas es un músculo caminar.
Cada paso exitoso tomamos al caminar se inicia por el músculo psoas. Cuando una pierna hacia adelante y es el cuerpo se mueve correctamente a través del espacio, el cerebro desencadena el psoas para mover la pierna de atrás hacia adelante para alternar con la parte delantera. Muchos músculos están involucrados en pie, pero bueno caminar y correr patrones siempre comienzan con el psoas.
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3. El psoas nos ayuda a reaccionar a las situaciones traumáticas.
Cuando el cuerpo reacciona ante el peligro, nuestros instintos de lucha o huida se dedican y esto siempre implica el psoas. Ya sea que Curl en posición fetal o despegar a la carrera, el psoas es parte de estas reacciones traumáticas.
No hay muchos movimientos que hacemos en la vida o durante el ejercicio que no impliquen el músculo psoas . Información acerca de la anatomía y función del músculo psoas puede ayudar a entender cómo funciona el cuerpo. También puede proporcionar información sobre cualquier espalda, la cadera o la columna vertebral cuestiones que usted podría estar tratando.
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crédito de la imagen: Frank Morris