There muchos métodos diferentes para encontrar alivio para el dolor de espalda, sobre todo los métodos pasivos, no invasivos, tales como el consumo de vitaminas y otros suplementos o cambiar su estilo de vida a uno que es más activo de forma activa. El ser muy básico para conseguir una cama que soporta la espalda y hacer mucho ejercicio regular y dormir. El alivio de su dolor de espalda no es una ciencia complicada, sobre todo es sólo una cuestión de encontrar y aplicar sistemáticamente técnicas eficaces que trabajan para su situación individual.
La primera, y probablemente el más fácil, forma de alivio para la espalda dolor a considerar es el uso de cremas de uso tópico. La capsaicina es el ingrediente activo de los chiles picantes, y es una excelente manera de tratar el dolor de espalda al instante. Como se aplica a la piel, la capsaicina reduce lo que se llama "sustancia P", que es una sustancia neuroquímica que transmite dolor. Por esta razón, la capsaicina provoca un efecto analgésico. Estas cremas están disponibles sin receta en las farmacias e incluso en tiendas de comestibles y otras tiendas de alimentos tales salud.
Terapia Balnero es una de las terapias más antiguas utilizadas como medio de alivio para el dolor de espalda. "Balneoterapia" se deriva de la "balneum" latina que significa baño. Por lo tanto, es una forma de hidroterapia en el que el paciente se baña en agua mineral, por lo general se calienta. Los estudios médicos han demostrado que bañarse en el agua mineral en comparación con el agua del grifo es mucho más eficaz en el alivio del dolor. Se ha encontrado que el agua que contiene azufre era muy eficaz para reducir el dolor y mejorar la movilidad del paciente.
Otro método muy bueno para el alivio del dolor de espalda que la terapia de masaje. Los masajes se han convertido en muy populares, ya que se han encontrado para reducir la ansiedad y la depresión, que se asocian con el dolor crónico. Del mismo modo, los quiroprácticos serían una buena opción para aliviar el dolor. Quiroprácticos manipulan la columna vertebral para restaurar la movilidad de las articulaciones. Utilizan métodos tales como la aplicación de fuerzas controladas de articulaciones que se han restringido, lo que resulta en la reliease de estanqueidad, que favorece la cicatrización.
Un método ligeramente más invasivo que la terapia de masaje es la acupuntura. la acupuntura moderna se deriva de la medicina tradicional china, que dice que sufre dolor debido a la energía bloqueada a lo largo de las vías de energía del cuerpo. inserciones de acupuntura agujas en estas vías para desbloquear el flujo de energía. Científicamente, la acupuntura libera los opiáceos que son naturalmente para aliviar el dolor. Estos opiáceos envían señales que calman el sistema nervioso simpático, la liberación de neurotransmisores y hormonas que ayudan en el alivio del dolor de espalda.
Un poco más invasiva que la acupuntura es un procedimiento llamado proloterapia. La proloterapia alivia el dolor de espalda, abordando los ligamentos dañados en la parte posterior. Después de una lesión, el tejido conjuntivo veces en la espalda no se cura por completo, lo que conduce la columna vertebral a ser menos estables, que a su vez causa dolor. direcciones de proloterapia esto con la inyección de una solución líquida en los ligamentos y los tendones de la zona afectada. El líquido causa la inflamación que desencadena la respuesta de curación natural del cuerpo para reparar el tejido. A diferencia de las drogas, que tienden a simplemente adormecer el dolor, la proloterapia es visto como arreglar el problema subyacente.