Es evidente que una condición congénita o una patología de la columna realmente te pone detrás de la bola 8. Una condición que se nace es más probable que va a estar contigo durante toda su vida. Sonidos reales deprimente. Pero por cada baja hay un arriba o por cada negativa existe una relación positiva. Al menos esa ha sido mi filosofía cuando se trata de combatir, eliminar y administrar mi propio dolor de espalda y la médula stenosis.If usted sufre de una patología de la columna, explorar todas sus opciones de tratamiento y algología. Pregúntele a su médico o un quiropráctico acerca de las nuevas tecnologías o advancements.Seek el consejo de un médico con licencia physican osteópata que es conocedor de la atención quiropráctica, así como varias formas de medicina alternativa para todo tipo de médula conditions.You puede incluso querer buscar el consejo de un médico naturópata que puede abrir los ojos a algunos remedios a base de hierbas u homeopáticos basados en el hogar y tal vez elaborar un plan de nutrición óptima en relación a su propia circumstances.Surgery específica debe ser siempre el último recurso para su solución de dolor de espalda. Si está pensando en la cirugía, siempre consulte a su médico acerca de los peligros y riesgos potenciales. No sólo se base en una opinión de su médico tampoco. Obtener al menos 2-3 opiniones antes de tomar una enorme step.Also tanto, si usted decide operarse, debe tener expectativas realistas sobre los resultados. Entender que la cirugía de la espalda sólo se puede ofrecer una solución temporal y tienen un tiempo de recuperación más largo en comparación con otros tipos de cirugía. No se desanime si tarda varios meses para discos, huesos y nervios especialmente para sanar completamente después surgery.Do No subestime el poder de la nutrición para aliviar su dolor de espalda incluso si usted sufre de una condición congénita columna vertebral. Comer el equilibrio adecuado de Omega-3 y Omega-6 ayudará a reducir el dolor y la inflamación a través de la espalda de forma natural. Excelentes fuentes de omega-3 incluyen de salmón, arenque, caballa, anacardos, almendras, y frondoso dieta rica greens.A en una variedad de diferentes frutas y verduras de color le dará a su cuerpo los antioxidantes, vitaminas y minerales que necesita para protegerse contra infección y acelerar el proceso de curación en areas.You dañados deben limitar la ingesta de azúcares y harinas refinadas. Estos aumentarán los niveles de insulina que tienen una tendencia a aumentar el nivel de prostaglandinas "malas" en su cuerpo. Las prostaglandinas son algo similar a una hormona que se envían a las áreas dañadas en el cuerpo con el fin de atraer a las células blancas de la sangre. Esta es una buena cosa, sin embargo, demasiados prostaglandinas pueden causar dolor severo y inflammation.Be asegúrese de beber mucha agua para los discos en buen estado, las articulaciones y los tejidos blandos. Así que muchas personas sufren de deshidratación crónica y ni siquiera lo saben. Del mismo modo que la padecen artritis articulaciones se deterioran, también lo hacen sufren dolor de espalda 'discos cuando la hidratación es insuficiente. Los discos que pierden agua con el tiempo pierden su flotabilidad y la estructura aumenta el riesgo de herniations.Be Asegúrese de tomar un buen multivitamínico /mineral que contiene calcio, vitamina D, magnesio, vitamina K, boro, y la vitamina C sólo para nombrar unos pocos. no hay que subestimar el poder de entrenamiento de fuerza. Las mujeres posmenopáusicas, sobre todo, deben estar muy preocupados por mantener los huesos fuertes. Entrenamiento de fuerza es una gran manera de aumentar la resistencia ósea y la densidad que va a durar un lifetime.You también debe tratar a su espalda o patología de la columna como un desafío o incluso la motivación para trabajar especialmente duro a aliviar su dolor de espalda. Ser tan eficiente como sea posible y humilde acerca de su propia patología de la columna en particular, pero también puede ser desafiante que va a gobernar su life.In una forma de la espalda tiene que ocupar un lugar central en sus pensamientos diarios especialmente si usted sufre de una condición o trastorno de la médula . Usted tiene que estar pensando en lo que está haciendo a su espalda cada uno y todos los días en cuanto a la forma de sentarse, pararse, girar o moverse en absoluto. Siempre hay que ser muy conscientes de los peligros y riesgos que cualquier comportamiento o acciones pueden imponer a su back.At al mismo tiempo que deben estar dispuestos y motivados para realizar los sacrificios y las mejoras necesarias en aras de su salud en general columna vertebral