? Ha estado sufriendo de dolor de espalda superior crónica durante al menos los últimos tres meses? ¿Ha sido capaz de tratar su dolor con la costumbre sobre la medicación para el dolor de venta libre? Es el dolor de espalda superior de partida para afectar en gran medida su vida? Si usted ha ido para un chequeo y no podían encontrar nada malo en ti, volver para una segunda opinión y tienen comprobado para saber si la fibromialgia el dolor de espalda superior.
La parte superior es una de las áreas comunes que una persona con fibromialgia puede experimentar dolor crónico. Puesto que la causa y la cura para la fibromialgia siguen siendo inciertas, una persona que sufre de este síndrome puede beneficiarse de una combinación de la corriente principal y alternativa de tratamiento para hacer frente a diferentes fuentes posibles del dolor.
La incertidumbre en torno a la causa de la fibromialgia el dolor de espalda puede ser muy frustrante y, a veces, a la altura del dolor y un día realmente malo, todo puede parecer ser un poco abrumadora, sin embargo, es importante de seguir siendo positivo. Si bien esto puede llegar a ser todo un reto, no es imposible.
Sé que la investigación y los estudios continúan de manera que los médicos puedan entender mejor el síndrome. Eventualmente se encontraron un método de prevención y tratamiento adecuados. De hecho ensayos están actualmente en marcha para un tratamiento específico dirigido a dolor de la fibromialgia y es de esperar un medicamento aprobado por la FDA estará disponible el próximo año. Mientras tanto, hay métodos disponibles que pueden ayudar a reducir el dolor.
Si su problema particular se centra en el dolor de espalda superior, tendrá que hacer un balance de las actividades en un día típico que puede agregar a la tensión puesta en la espalda superior. Por ejemplo, si su día de trabajo consiste en sentarse frente a la computadora todo el día en una silla no ergonómica luego discutir su problema con su jefe y encontrar maneras juntos en cómo mejorar su situación laboral para poder dar cabida a su dolor de espalda superior.
Fuera de la oficina, sería beneficioso para participar en el ejercicio regular. El ejercicio es una excelente manera de dirigirse a dolor de espalda superior, ya que ayuda a fortalecer los músculos que rodean la columna vertebral y libera endorfinas que actúan como reductores naturales del dolor.
También se puede combinar ejercicios físicos suaves con la terapia física para obtener mejores resultados. Usted puede unirse a un grupo o conseguir un fisioterapeuta personal para ayudar a aliviar su dolor de espalda. Ellos normalmente se le dará ejercicios específicos destinados a fortalecer los músculos de la espalda. Intente, si es posible, encontrar a alguien con experiencia en el tratamiento del dolor crónico; su médico tal vez pueda darle una referencia.
Aparte de ejercicio suave y la terapia física, también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda
con la ayuda de masajes terapéuticos. Algunos enfermos de fibromialgia encuentran el masaje demasiado doloroso, sin embargo, si se lo puede manejar la manipulación de tejido profundo puede ayudar a relajar la zona de dolor, así como ayudar a relajar el resto del cuerpo para promover una más de todas mejor sensación.
Por supuesto, mientras que la orientación de su dolor de espalda vale la pena pensar acerca de su condición como un todo. Así, poniendo una dieta sana y equilibrada en su lugar se recomienda, además de beber mucha agua y evitar el alcohol, el tabaco y otros estimulantes como la cafeína y el azúcar.
Fibromialgia dolor de espalda superior puede llegar a ser todo lo consume y crónico dolor de cualquier tipo puede llegar a ser muy agotador y desgaste. Habla con su médico acerca de qué medicamentos pueden ayudar a realizar los cambios que un estilo de vida necesarios que se adapte a su situación y la introducción de algunos ejercicios específicos de espalda pueden brindar algo de alivio mucha necesidad.