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Una visión general de los músculos Pain

2015/5/17


Los dolores musculares y dolores se producen comúnmente y puede estar presente en más de un músculo. En el dolor muscular, diversos tejidos como ligamentos, tendones, fascia, los tejidos blandos que conectan los músculos y los huesos también pueden estar implicados.







Causas

el dolor muscular puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo, tales como:


las infecciones como la influenza (gripe), la enfermedad de Lyme, malaria, absceso del músculo , la poliomielitis, la infección por lombrices intestinales


Algunos medicamentos, como los inhibidores de la ECA (se usan para bajar la presión arterial), la cocaína, las estatinas (utilizadas para disminuir el colesterol) guía empresas

los desequilibrios electrolíticos como muy poco potasio o calcio


las enfermedades que afectan a los tejidos conectivos en todo el cuerpo, tales como el lupus, dermatomiositis, fibromialgia, polimialgia reumática, polimiositis. La fibromialgia es una causa común de dolores musculares y dolor. Esto causa dolor en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.



Pruebas y Diagnóstico

Su médico tomará una historia completa sobre los eventos secuenciales que rodean la aparición de dolor muscular (por ejemplo, después del ejercicio, nuevas actividades de formación profesional, la aparición del dolor coincidiendo con el inicio de nuevos medicamentos, o es el dolor focal o generalizada). Examen físico tendrá como objetivo evaluar si la debilidad muscular y las características de la enfermedad sistémica están presentes. Las pruebas no pueden confirmar el dolor muscular, pero los análisis de sangre y análisis de orina pueden ayudar a diagnosticar la causa del dolor


Análisis de orina:. Anormal de la orina se puede observar en ciertas enfermedades, por ejemplo, mioglobinuria causa del color del té orina en rabdomiolisis)


análisis de sangre: Esto puede incluir la medición de los niveles de electrolitos (como el potasio, calcio), la urea en sangre, creatinina, glucosa, creatina quinasa, aldolasa, creatinina, análisis de orina, la mioglobina, pruebas de función tiroidea, ESR, y CBC


La electromiografía: Esto puede ayudar a identificar la evidencia de miopatía


Los estudios de imagen: como la resonancia magnética (RM) pueden ser necesarios en casos de sospecha de patología muscular focal


La biopsia muscular: Esto puede ser útil para el diagnóstico de las miopatías inflamatorias, distrofias musculares, miopatías metabólicas o




Tratamiento para el dolor muscular: ARROZ

la terapia no farmacológico para aliviar cualquier dolor muscular, hinchazón o inflamación es el ARROZ Método. Este método puede ayudar a reducir el daño y acelerar la cicatrización

R - Resto:. Alto a la actividad que está causando el dolor. Si usted tiene un esguince y tensión, quitar el peso del miembro de que se trate. En caso de dolor retardado, descansar el grupo muscular dolor por uno

I - Hielo:. La aplicación de compresas de hielo ayuda a reducir la inflamación y el riesgo de un daño mayor. El hielo debe ser envuelto en una toalla y aplica durante unos 20 minutos. La terapia de calor en la fase aguda de dolor debe evitarse ya que esto puede aumentar la hinchazón, moretones o sangrado interno. La terapia de calor es beneficioso después de los primeros días una vez que la curación está avanzando, para ayudar a relajar el músculo







C - Comprimir:. embalaje la extremidad lesionada con una venda elástica puede ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor

e - Elevar:.. Elevar la extremidad lesionada por encima del nivel del corazón, esto puede ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor



Medicamentos


Los analgésicos simples como el paracetamol y los antiinflamatorios no esteroideos-inflamatorios (AINE, como ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno) se recomiendan comúnmente aliviar el dolor causado por dolores musculares y rigidez. Los medicamentos pueden ayudar a disminuir la inflamación asociada (hinchazón e irritación) también.



Terapias alternativas


Carrocería terapias como el masaje, rolfing, reflexología, shiastu puede ayudar a aliviar el dolor muscular y restaurar la función de cuerpo completo. El masaje es especialmente recomendable para aliviar el dolor muscular

formación
La biorretroalimentación puede ser útil para el dolor muscular que persiste.


La acupuntura, medicina quiropráctica, la medicina herbaria , hidroterapia, terapia nutricional son algunas otras formas de terapia alternativa que son útiles para el dolor muscular y cualquier espasmo o inflamación que acompaña



Home Care

las medidas caseras que reducen el dolor muscular incluyen:


Resto de la parte del cuerpo que tiene dolor muscular y tomar acetaminofeno o ibuprofeno


Aplicar hielo para. 24 - 72 horas después de una lesión para reducir el dolor y la inflamación


la terapia de calor se siente unos días relajantes después de la lesión (3-4 días) guía empresas

Masaje del músculo reduce dolores musculares por el uso excesivo y la fibromialgia


Gentle ejercicios de estiramiento también puede ayudar a aliviar los dolores musculares.


el ejercicio regular restaura el tono muscular y fortalece el músculo.


Duerma lo suficiente y tratar de reducir el estrés con yoga y la meditación.



Si el dolor del doesn & rsquo;. t disminuir con medidas caseras consulte a su médico



Prevención


Hacer calentamiento antes de comenzar el ejercicio y la calma después.


estiramiento antes y después del ejercicio


Tome muchos líquidos antes, durante y después del ejercicio.



Si usted trabaja en la misma posición durante muchas horas (como sentarse en una computadora), estiramientos al menos cada hora.


Mantener un peso saludable



Haga ejercicios regulares, senderismo, ciclismo y natación son buenas actividades aeróbicas. Comience el ejercicio bajo la guía de un terapeuta físico que él /ella puede enseñarle ejercicios de estiramiento, tonificación y aeróbicos para sentirse mejor y mantenerse libre de dolor.



Muscle dolores son comunes. Si el dolor es persistente y no parece que se vaya con los mediciations generales, debe buscar ayuda médica de inmediato.





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