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La temporada de invierno a menudo trae más dolor y preocupaciones para las personas que sufren de dolor en las articulaciones. Sin embargo, con un poco de precaución y cuidado, se puede controlar hasta cierto punto. Por lo tanto, es necesario entender las causas de dolor en las articulaciones de invierno.
Disminución de la presión de aire
Uno de las razones es la disminución de la presión del aire que se produce debido al cambio de temporada. Esta disminución de la presión afecta a los tejidos blandos que rodean las articulaciones. Los tejidos inflamados existentes que se encuentran alrededor de las articulaciones se hinchan con el fin de llenar el vacío. Los nervios presentes en esos tejidos se estimulan que se traduce en un aumento del dolor.
arterial baja circulación
Uno de los otros invierno provoca dolor en las articulaciones es que la circulación de la sangre es baja durante invierno a las zonas periféricas del cuerpo, como la sangre caliente se conserva alrededor del corazón. Es el resultado de la rigidez de las articulaciones, lo que conduce a dolores en las articulaciones
sensores del dolor activos
En tiempo frío -. Debido a la disminución de la presión arterial y la temperatura exterior baja - la piel externa del cuerpo disminuye. En tal caso, los sensores de dolor se vuelven más activos. Por lo tanto, las personas se vuelven más sensibles al dolor y las articulaciones duelen más. Esto puede evitarse al mantener su cuerpo lo más caliente posible. Por lo tanto, es aconsejable mantener una temperatura agradable en el interior de la casa y llevar ropa de abrigo.
Cambios en la dieta
Una de las principales causas de dolor en las articulaciones es el invierno cambio de estilo de vida durante la temporada. A medida que la temperatura disminuye, el nivel de energía de las personas también se pone y se adaptan a un estilo de vida sedentario. Es el resultado de la rigidez de las articulaciones, que es a su vez causa dolor en las articulaciones. Por lo tanto, con el fin de evitar esto, usted debe tratar de permanecer activo durante todo el año.
Cambios en la dieta
La mayoría de las veces, su dieta también afecta a las articulaciones, por lo que también está sufriendo de dolor en las articulaciones, es aconsejable incluir nutrientes como la glucosamina y condroitina, que ayudan en el apoyo a las articulaciones y también para aliviar el dolor
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Si usted es también que tienen dificultades para hacer frente al dolor en las articulaciones de invierno, estos puntos seguramente hará una gran diferencia y le ayudará a obtener alivio de los problemas en las articulaciones que comienzan con la llegada del invierno.
(Foto: Getty)