Hola
Pregunta
tengo 3 discos comprimido -! L4 L5 y L6, que me dan dolor de todos los días, todo el día en mayor o menor grado - de una aburrida dolor, de dolores agudos, espasmos musculares, dolores abajo de la pierna derecha a las interferencias por completo /aferrarse al dolor tipo de muebles! Estoy seguro de que se debe a una caída snowboard hace 10 años cuando aterricé con todo mi peso en el hueso de la cola. Veo un osteópata fantástica en Londres que me ha ayudado inmensamente a pesar de que me estoy convirtiendo cada vez más preocupados, ya que poco a poco con los años se está empeorando. Estoy muy consciente de cuerpo delgado y una persona activa y he aprendido bien lo que puedo hacer para ayudar, es decir; ejercicio y estiramiento y han aprendido lo que agrava también. Tengo 39 años y siento que estoy haciendo todo lo posible para ayudar a mí mismo, pero les resulta difícil a veces siguen siendo positivas. Me gustaría que hubiera una operación que devuelva la "suspensión" de estos discos.
Cualquier consejo, aunque sea poco, que se puede dar mí sería muy apreciada. Muchas gracias por su tiempo
disfrutar de su día
Linda Blackmore
Respuesta
Linda:.!
gracias por escribir!
Felicitaciones por su decisión de seguir adelante y vivir, independientemente de la condición del cuerpo!
lo mejor que puede hacer para ayudar a esta condición es asegurarse de que su consumo de agua es adecuada, día y noche. Si usted pesa 150 libras, por ejemplo, usted debe beber 75 onzas de agua filtrada o de resorte cada 24 horas. O más si duele la espalda o rígida.
No es un gran libro que hay para la espalda como la suya. Es por el Dr. Batman *. *, El autor de "muchos gritos su cuerpo para el agua". Contiene específica ejercicios de estiramiento y de posicionamiento que corregir un gran número de espalda como la suya.
Si necesita ayuda profesional, le sugiero que vaya a www.sorsi.com y www.icak.com y buscar un buen quiropráctico más cercano. Los quiroprácticos en estas listas están especialmente entrenados en la técnica que son completamente seguros y efectivos. Pueden llegar a la raíz del problema inmediato. Una buena parte de lo que hacen vino desde oa través del campo de la osteopatía.
Una vez más, felicitamos por tomar decisiones sabias! ! Sigan con el buen trabajo
Dr. Rozeboom