Pregunta
Hola,
No estoy seguro de si esto cae dentro de su área de especialización, pero aquí va: Me gustaría saber qué hacer con un problema de espalda he tenido recientemente. Soy una mujer de 45 años de edad, y sufren de trastorno de ansiedad /pánico, que suele ser manejable con mis medicinas. En circunstancias muy graves, que tienden a llevar a la tensión en la espalda y el cuello. Hace unos meses, esto sucedió, y ahora está sucediendo de nuevo.
Esa primera vez, de repente me vi presa de un dolor insoportable como calambres en el cuello y romboide musculoso que tenía que hacer mi camino a una cerca del sofá, donde me convertí al instante rígido como una tabla y virtualmente paralizado. Mi hijo tuvo que llamar a una ambulancia, por último, y tenía que ser sacado de mi casa en una camilla, tres paramédicos necesarios para mover el peso muerto porque no se podría hacer para estirarse. En la sala de emergencia, después de todas las pruebas para descartar algo grave, que me dieron analgésicos y relajantes musculares, lo que hizo el truco, pero no era capaz de trabajar durante tres días, y tenía una rigidez leve y calambres durante unas tres semanas más.
Ahora, estoy en condiciones de moverse, y espero que esto no va a empeorar. No tengo seguro de salud, en este momento, y ni pensar de pagar por una visita al médico sólo para obtener un guión para un relajante muscular. ¿Hay una manera de lidiar con este tipo de over-the-counter medicamentos para el dolor a través de otros medios, como ejercicios especiales relacionadas con el estrés, efectiva y los remedios herbales?
Muchas gracias por su tiempo
Mia
Respuesta
Mia:!!
Gracias por escribir
Esto me suena como una deficiencia de magnesio. La mejor forma de magnesio es el citrato de magnesio en forma de polvo, disponible en cualquier tienda de alimentos saludables. Busque la marca en calma natural.
Un buen quiropráctico ayudaría mucho. Ir a www.sorsi.com y /o www.icak-usa.com y buscar uno cerca de usted.
La dieta americana es deficiente en magnesio. sin él, el calcio no puede ser utilizado por el cuerpo y uno tiene calambres musculares. Además, los medicamentos que se ponen sobre una carga pesada en el hígado y requieren más nutrientes a proceso.
Aléjate de todos los alimentos procesados, no hay platos precocinados o comida rápida. Coma alimentos puede cocinar usted mismo, la comida del restaurante es más procssed y preservada. Beber 1 onza de agua filtrada por cada dos libras de peso corporal cada día y noche.
Esto debería ayudar a mantener el espasmo de distancia.
Si no es así, hable con el médico que le dio los medicamentos o de investigación en línea. Algunos medicamentos también pueden causar espasmos musculares.
Dr. Rozeboom