Pregunta
Hola!
Estoy realmente esperando que usted me puede ayudar. Alrededor de un año y medio atrás, me lesioné la espalda baja (región lumbar /sacro), mientras que el entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Estúpidamente, nunca hice nada al respecto y dejar que "curar" por su propia cuenta. Se resuelve en aproximadamente 4 semanas. Desde entonces, he tenido dentro y fuera de dolor en la misma zona que siempre desaparece por sí solo en un día o dos. Inmediato se detuvo el entrenamiento de fuerza después de la lesión y empecé a hacer pilates y yoga en su lugar (para evitar volverse a lesionar la espalda).
Hace aproximadamente 7 semanas, el dolor regresó pero en lugar de irse, que se intensificó durante el transcurso de una semana, hasta que ya no podía estar de pie o caminar sin dolor extremo. El dolor se origina en el lado izquierdo de la espalda baja (Me han dicho que es donde mi articulación SI es). He estado en un quiropráctico, un fisioterapeuta y un cirujano ortopédico, todos me han dicho a un diagnóstico diferente.
El dolor ha desaparecido básicamente ahora a excepción de cuando me siento. En cualquier momento me siento que tengo rigidez dolorosa horrible, después de 5-10 minutos que no desaparece a menos que yo estaba en el suelo y extiende (cat /vaca, actitud del niño y llevando las rodillas al pecho son los mejores). El dolor se siente como una rigidez. No hay entumecimiento o dolor agudo, sólo por esta rigidez extrema en la que me siento como si no pudiera moverse y sólo tengo que estirar. Tan pronto como he extendido el dolor se ha ido hasta que me siento de nuevo, a continuación, el ciclo continúa.
El ortopédica hicieron un montón de pruebas (reflejos, me había costado curva a lado y lado a lado giro y hacia adelante /atrás. El único dolor que sentí es cuando se dobla el Reenvío tratando de tocar mis dedos de los pies) y dijo que no necesitaba una resonancia magnética o rayos x y que estaba teniendo "el dolor sI" y que debería ir a terapia física. Sin embargo, el PT pensaba, ya que sólo se produjo cuando estaba sentado (y mi inclinación hacia delante para tocar mis dedos de los pies se puso mejor con un poco de masaje durante la sesión) que debe ser un problema de disco. Y el chiro tiene ni idea, sólo se asegura de que permanezcan alineados.
¿Tiene alguna idea de lo que en realidad podría ser y cuánto tiempo será hasta que se cure y pueda sentarse de nuevo? Ha sido 7 semanas hasta el momento. Vivir la vida sin ser capaz de sentarse es extremadamente difícil y dolorosa, especialmente con un trabajo de escritorio! Estoy creciendo muy deprimido y asustado.
Gracias de antemano !!
Laurie
Respuesta
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Hanna somática Educatio Hola, Laurie,
no se preocupe.
Basta con leer mi explicación completa del síndrome de dolor de las articulaciones SI en el relato vinculado a continuación, que también incluye un "todo lo que pueda hacer "régimen.
su descripción indica que tiene isquiotibiales y músculos de la espalda apretados. El relato tiene una pieza que falta
escribir-up. | http://lawrencegoldsomatics.blogspot.com/2011/04/understanding-sacro-iliac-joint
Lea más sobre el enfoque, aquí:
http://somatics.com/HSEdescription.htm
http://somatics.com/recovery_from_injury.htm