Pregunta
Hola, Tengo 17 años de edad. Soy un gimnasta (han sido más de 10 años), así como un buzo y un saltador de pértiga. Soy muy activo, pero también tienen un montón de dolores. He tenido este dolor de dolor en la espalda baja y central, muerto. Ha estado presente durante aproximadamente 1 1/2 año, pero no he dicho nada a nadie. El dolor ha desaparecido en su mayor parte, ahora sólo me molesta cada cierto tiempo. Aunque este dolor es en su mayoría ha ido, no es este dolor en la parte superior de mi muslo izquierdo. Es casi directamente debajo de la nalga. Es el peor de los casos solamente cuando estoy sentado (como en la escuela durante) o conducir. Tengo isquiotibiales muy flexibles, pero esta área de mi pierna no extenderé. He hecho algunas investigaciones, y lo que ocurrió fue el síndrome pirformis o sciatia. Quería ver lo que alguien pensó que era.
¿Tiene alguna sugerencia ??
Gracias, Jordan
br> Hanna somática EducatioHello, Jordan.
Si los isquiotibiales no se estiran, entonces no
son flexibles. con respecto a la ciática, la ciática es posiblemente leve. Por favor, vea mi relato: dolor de espalda
http://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm
baja indica apretados músculos de la espalda y /o flexores de la cadera conjuntos ajustados
.
más en el dolor de espalda:
http://somatics.com/back_exercises_for_lower_back_pain.htm
Dado que usted es un atleta, sugeriría que investigar el sistema de ejercicios somáticos llamado, "el estiramiento del gato "en http://somatics.com/page7.htm
Solo para aclarar acerca de estiramiento, aquí está mi relato con una perspectiva diferente:
http: //somáticos. com /stretch.htm
sentido, España Lawrence oro