Pregunta
Para empezar, me trasladó a un nuevo apartamento en el comienzo de noviembre. Soy un estudiante de derecho de 25 años, llevando constantemente libros pesados a clase. Dicho esto, todavía estoy en buena forma a pesar de que no he trabajado a cabo de forma activa en un año y comer sano.
Desde hace dos semanas, el dolor de espalda se encendió en mi espalda izquierdo más bajo. A partir de la acción de gracias no puedo ni dormir de ese lado (que normalmente dormir en) ni totalmente doblada para tocar los dedos del pie sin dolor. He participado en poca o ninguna actividad desde entonces, rara vez salir de la casa (debido a la fase final y el frío). He utilizado helada caliente para tratar de reducir el dolor, y se ha hecho un trabajo mínimo en el mejor. Pero aún así el área de mi caja torácica de la cadera ha hinchado en mi lado izquierdo, notablemente más tensa /más grande que antes. Al tratar de tocar mis dedos de los pies, no puedo llegar debajo de las rodillas y tiene dolor grave en el lado izquierdo de la espalda baja, mientras que intenta levantarse de una silla o sofá. Todavía tengo que ver a un médico, pero me gustaría algunos consejos como la forma de tratarlo hasta que lo haga, o incluso si yo no necesito ver uno!
Respuesta
Hola Alec,
Usted necesita de hecho ver a un médico quiropráctico para que puedan determinar lo que está mal con su espalda. En el ínterin se puede tratar alternando compresas calientes y frías para ver si eso ayuda con la tensión muscular. Me gustaría ver a un médico tan pronto como sea posible, ya que podría ser mucho más grave que un simple esguince de espalda /cepa
Para utilizar las compresas calientes y frías:.
Aplicar una compresa fría envuelta [en fina material como una camiseta] y aplicarlo a la zona dolorida durante 10 minutos. Siga esto con un paquete caliente moderadamente caliente durante 15 minutos. Puede repetir este ciclo, según sea necesario.
Espero que esto ayude!
Dr. Liza