Pregunta
Hola,
Es realmente grande para encontrar un sitio como este. Sería estupendo si pudiera arrojar alguna luz sobre lo que puede estar causando mis síntomas.
Es una historia muy larga, donde se trata de la espalda (10 años de largo) por lo que para mi primer post, voy a ir al grano . Aquí está:
1 Burning inflamación como el dolor, principalmente por el lado izquierdo de la espalda, sino también ambos lados del cuello y un poco en el lado derecho. Siempre en los mismos lugares - se centró en torno a las mismas articulaciones facetarias
2 No debilidad en los músculos, como la mayoría de beople tener con "dolor de espalda" y tengo una excelente gama de movimiento
3 El dolor se llevó por streaching, dejando al descubierto el peso de ejercicio y mala postura - peor de las actividades imaginables para mí - el cambio de un neumático de automóvil, que por cierto me gustaría ser capaz de hacer fácilmente
4 Mientras estoy ejerciendo estoy bien.. En el momento en que dejo de tener esta inflamación como construir que de nuevo, no causa la pérdida de resistencia /estabilidad movement- dolor justo imense.
5 Los análisis de sangre no muestran inflamación (no sé cómo fiable esas pruebas son), pero elevados niveles de forma permanente '' factores reumáticos
6 de calor cuando se aplica siempre empeora el problema -. No me gusta el verano ahora, es una pesadilla
7 fría siempre mejora el problema, llevo. bolsas de hielo por todas partes que van a aplicar a mi espalda.
8 carbohidratos refinados Comer hace que el problema empeore. Estoy en una dieta baja en carbohidratos. He probado esto en mí mismo muchas veces y siempre me sale un brote después de comer una gran cantidad de hidratos de carbono (una vez que me di cuenta de esto me encontré con algunas investigaciones que sugieren la liberación de insulina puede exacerbar la inflamación)
9 A elimina el ajuste de quiropráctica todo mi dolor inmediato, pero es temporal, la 'inflamación' se acumula de nuevo hasta que estoy de vuelta al punto de partida después de unos 10 días. Confiar en mí .. No dura para mí.
10 No hay dolores punzantes o alfileres y agujas en todo.
RM muestra una sección lumbar recta sobre todo con los nodos dobles schmorls en L5- S1 y L3-L4 ... Bastante inusual tener los creo. Casi todo el mundo me ha dicho que no son significativos, aunque.
Eso es todo. Como se puede imaginar lo he intentado casi todo ... fisio, Chiropratic (varios), osteopatía, homeopatía, España incluso tuve una cirugía para remover un disco bulto -. No cambió mis síntomas en absoluto
Lo que realmente estoy buscando ahora es algún tipo de diagnóstico. Sin duda, estos síntomas deben apuntar a alguien en alguna dirección ...
Mis síntomas parecen tan diferentes de dolor de espalda normales, la mayoría de la gente equipara con el dolor de espalda que tiene problemas para mover y debilidad muscular - tengo nada de eso - sólo este horrible acumulación de algo.
faceta artritis de la articulación parecía bastante probable que yo, pero no creo que eso es consistente con la existencia de ninguna inflamación en mi torrente sanguíneo
de todos modos .. eso es suficiente por ahora .. Si alguien está dispuesto a postular sus teorías estaría muy interesado en escuchar y comentar.
Gracias
Ross. :-)
Respuesta
Estimado Ross,
Bueno, un par de cosas a tener en cuenta. Tienes que tener un poco de inflamación en el tejido, incluso si no se presenta en los análisis de sangre, y que sólo puede ser generada por la ingesta de la dieta por sí sola. El calor hace que sea peor, hidratos de carbono hacen que sea peor, y se han documentado humedad relativa es alta lo que significa que usted tiene algún tipo de afección inflamatoria (probablemente autoinmune), incluso si es subclínica en la naturaleza.
Ahora, la artritis faceta lumbar es también contributiva ... aunque los cambios artríticos en la articulación facetaria no necesariamente tienen que ser de la inflamación, el peso alterado rodamiento y el hecho de que tiene una columna lumbar enderezado es suficiente para causar la degeneración de las articulaciones y el disco . La degeneración facetaria puede fácilmente conducir a dolor crónico ... el hecho de que los ajustes eliminar el dolor (aunque de corta duración) da credibilidad a las facetas genera dolor. No creo que infalmmation faceta es la probelm, sino más bien la fijación de las facetas que produce tensión en la cápsula de la articulación, y transmisssion dolor en aumento. Su estructura general de la columna lumbar es el problema principal, sin embargo, y para cambiar esta situación, el cuidado quiropráctico tradicional necesita ser aumentada con tracción direccional para un cambio estructural. Para este accomplishe Yo recomendaría que se obtiene una evaluación desde la physican quiropráctica que está entrenado en la rehabilitación de la médula estructural. usted puede encontrar uno en: www.idealspine.com. La página web le proporcionará información sobre el proceso de rehabilitación, y una sección a la izquierda de la página principal para encontrar un physican calificado por estado y ciudad.
Ahora vamos a sumergirse en la nutrición /esto va a ser largo: Además, sé que usted tiene algún tipo de alergia a los alimentos, de lo contrario los carbohidratos no lo haría estallar de asa fácilmente. Dicho esto, todos los alimentos elaborados a base de cereales causan la inflamación. La mayoría de la gente ha comido el pan, pasta, cereales y durante toda su vida y son adictos a los carbohidratos procesados y simples (hacer referencia a la pirámide de la alimentación tradicional). Es necesario para tomar la decisión conscoius para tratar de eliminar de su dieta. Renunciar a este alimento puede ser psicológicamente traumático, lo que ilustra la fuerte conexión emocional e inapropiado que tenemos con los alimentos. Sin embargo, si usted visualiza comer como un mecanismo para alimentar su cuerpo, entonces no debería estar en contra de hacer cambios que benefician a su salud y bienestar. ¿Le poner gasolina con plomo sucia en un coche deportivo caro? Recuerde, usted recibe un solo cuerpo, cuando se degeneró? S? S que él, don 抰 llegar a sustituir el motor.
enteros y granos refinados han sido consumidos por sólo un corto período de tiempo durante el hombre 抯 2 millones de años en la tierra. Nuestra genética no han cambiado significativamente en ese momento, y los alimentos manufacturados nunca fueron consumido antes de los últimos miles de años. Nuestro sistema digestivo y composición fisiológica no estaban destinadas para el consumo de granos refinados, pastas, cereales, soja, frijoles, productos lácteos, azúcar refinada, grasas parcialmente hidrogenadas y aceites de semillas, como el maíz, cártamo, semilla de algodón, girasol, canola, y aceite de soja. Los seres humanos están genéticamente adaptados a comer frutas, verduras, frutos secos, pescado, aves de corral, carne y 卹 ecuerde cazador /recolector. Tenga en cuenta también, que no hay enfermedades crónicas causadas por el consumo de estos alimentos. No importa qué enfermedad usted puede sufrir de, ninguno de estos alimentos debe ser eliminado de la dieta. Lo mismo no puede decirse de los granos en particular. Así que comer como un cavernícola
gluten: Numerosos elementos y funciones bioquímicas hacen granos un alimento inflamatoria;. una proteína llamada gluten tiene la reputación más empañada. La enfermedad celíaca es una enfermedad digestiva incapacitante, y es causada por el gluten que se encuentra en los granos. El número uno en la lista de los granos de gluten de trigo es; otros incluyen cuscús, espelta, kamut, centeno, cebada y avena. Entre los cereales sin gluten son el arroz, arroz salvaje, mijo y maíz. Una lista completa de los alimentos sin gluten se puede encontrar en el sitio web celiaquía Asociación 抯 (www.csaceliacs.org). Además, con frecuencia los supermercados venden productos libres de gluten en toda la sección de alimentos orgánicos o secciones.
No sólo aquellos que sufren de la enfermedad celíaca que hay que evitar los granos. El gluten puede causar muchos otros síntomas y condiciones, que van desde la esquizofrenia a condiciones más comunes, tales como dolor de cabeza. Por ejemplo, los investigadores seleccionaron al azar 200 individuos libres de la enfermedad con el fin de evaluar los niveles de anticuerpos anti-gluten, que es una forma de medir la sensibilidad al gluten. Se hizo una comparación de los problemas de salud entre los sujetos con los niveles más altos de anticuerpos, y aquellos con los niveles más bajos. Resultados: 15 por ciento de los sujetos que tenían los niveles más altos de anticuerpos que sufren de dolores de cabeza, fatiga crónica, trastornos digestivos normales, anémicos cambios sutiles, y no muestran signos de la enfermedad celíaca. Usted debe entender que los dolores de cabeza, fatiga y problemas digestivos son tres de los síntomas más comunes reportados por los pacientes a los médicos, así que esto es muy relevante. Hipócrates, el padre de la medicina moderna declaró, 揕 et alimento sea tu medicina !? pero los tipos adecuados de alimentos son los más importantes
Las lectinas:. Todos los cereales y las legumbres (judías, lentejas, soja) contienen también azúcar-proteínas conocidas como lectinas, que resisten la digestión y la cocina. Antes de la absorción, se conocen lectinas para causar la inflamación del sistema digestivo, que puede o no causar síntomas obviamente vinculados. Después de lectinas se absorben en la circulación desde el tracto digestivo, que se unen a la superficie de las células en todo el cuerpo. Los investigadores afirman que, 搕 aquí es ahora abundante evidencia de que las lectinas pueden causar enfermedades en el hombre y los animales? Además, sugieren que las lectinas pueden promover las condiciones siguientes:. Alergias, problemas autoinmunes, cataratas, anomalías congénitas, diabetes mellitus, infertilidad, enfermedad intestinal inflamatoria, glomerulonefritis (disfunción renal), esclerosis múltiple, psoriasis, artritis reumatoide retinitis y
Otros problemas con los granos: Como mucha gente sabe, el calcio es importante para la salud ósea, pero la mayoría de don 抰 apreciar lo importante que es el magnesio para la protección de la función nerviosa. Los cereales contienen una sustancia llamada ácido fítico, que es conocida para reducir la absorción de calcio, magnesio y zinc. Los granos también promueven un cuerpo pH ácido, que se sabe que es inflamatorio. Por otra parte, los granos contienen una proporción elevada de ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3, que causa la inflamación. Entonces ¿por qué nos han dicho granos son tan buenas para nosotros? Así, los cereales integrales contienen nutrientes y fibra, los cuales son saludables y anti-inflamatoria. Por lo tanto, los granos se comercializan como un alimento saludable. La mayoría de nosotros son sólo ignorantes acerca de las acciones inflamatorias de granos. Como complemento, los granos son baratos y se pueden almacenar con facilidad, por lo que consumen una gran cantidad de ellos. Nunca se nos dice que podemos obtener todos los nutrientes y fibra que necesitamos por el consumo de frutas, verduras y frutos secos, y no hay necesidad de consumir granos. Considera esto; largo de la historia, cada vez que los granos se adoptaron por primera vez como un elemento básico que sustituyó a las proteínas de origen animal, una serie de resultados negativos de salud se produjo, incluyendo:??
Una característica de reducción de estatura
Un aumento de la mortalidad infantil (también debido a la prácticas de nacimiento pobres en las naciones industrializadas): perfil? Una reducción de la vida útil 卬 OW reducción de la calidad de vida y la obesidad
? Un aumento en la incidencia de enfermedades infecciosas
? Un aumento de la anemia por deficiencia de hierro
? Un aumento en la incidencia de los trastornos minerales óseas como la osteomalacia y la osteoporosis.
? Un aumento en el número de caries dentales y defectos en el esmalte
Muchos de estos problemas todavía nos atacan hoy en día, y algunos son en realidad en aumento. Los lectores deben darse cuenta de que estos siete problemas y las numerosas condiciones mencionadas anteriormente, sólo se han asociado con el consumo de cereales y leguminosas, y nunca nunca se han asociado con el consumo de frutas, vegetales, nueces y productos animales sanos.
inflamación se ha implicado en todos los procesos de las enfermedades crónicas, y está considerado como el principal factor evitable en lo que respecta a las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer y el dolor. Todas las personas que sufren de problemas de inflamación en diversos grados. Toda la necesidad de centrarse en reducir nuestros niveles de inflamación individuales. Una dieta adecuada es la clave para alcanzar este objetivo. Hay numerosos planes de dieta complicados e ineficaces disponibles en el mercado hoy en día, así que ¿qué pasa con un enfoque práctico a la alimentación anti-inflamatorio? Vamos 抯 ser prácticos, a empezar por la reducción de los alimentos pro-inflamatorias y el trabajo hacia la eliminación y la creación de un equilibrio saludable. El menor inflamación se come, menos inflamación va a tener y sentir. Nadie será perfecto con su alimentación 卝 UST hacer lo mejor posible. Los siguientes alimentos causan inflamación y deben ser evitados.
● Todos los granos y productos de granos, incluyendo el pan blanco, pan integral, pasta, cereales, galletas, galletas saladas, y cualquier otro producto hecho con granos o harinas de granos, que incluye la mayoría de los postres y aperitivos envasados.
● Los aceites parcialmente hidrogenados (grasas trans) que se encuentran en la margarina, los alimentos fritos (papas fritas, etc.) y la mayoría de alimentos envasados. Si está en una caja o bolsa, es probable que contenga grasas trans!
● El aceite de maíz, aceite de cártamo, aceite de girasol, aceite de semilla de algodón, aceite de soja, y los alimentos elaborados con estos aceites como la mayonesa, salsa tártara, la margarina, la ensalada aderezos, y muchos alimentos envasados.
● Soda (regular y la dieta), productos lácteos, soja, carne y azúcar
● Todos los edulcorantes artificiales son tóxicos y causan inflamación o neuro-tóxicos efectos.
● producido comercialmente. y huevos de 揼-alimentados lluvia? animales. Los cortes magros de carne son la mejor opción para productos animales alimentados con hierba no, pero gama libre y carnes alimentadas con pasto son los mejores.
puede ser algo preocupante, y /o deprimente que muchos alimentos son pro-inflamatorias . Muchos de mis pacientes han dicho, sombrero 揥 puede comer I, que? S todo malo Sin embargo, más deprimente está sufriendo de cualquiera de las numerosas enfermedades y afecciones causadas por la inflamación, tales como!?; acné, Alzheimer 抯 enfermedad, alergias, artritis, asma, aterosclerosis, cáncer, síndrome de fatiga crónica, dolor crónico, la fibromialgia, la depresión, diabetes, disfunción digestiva, endometriosis, síntomas de la gripe, enfermedades del corazón, hipertensión, síndrome de resistencia a la insulina (pre-diabetes) , esclerosis múltiple, osteoporosis, menstruación dolorosa, enfermedad de Parkinson 抯, y sinusitis. Tienes que decidir cuánto dolor y el sufrimiento que está dispuesto a vivir, a continuación, comer y hacer ejercicio en consecuencia.
Usted debe entender que no hay tal cosa como la moderación cuando se trata de la inflamación. Con cada comida que usted elija para consumir, que está creando inflamación o suprimirla. Este es un hecho que todos debemos aceptar. Tenemos que hacer todo lo posible para comer principalmente alimentos anti-inflamatorios, y se esfuerzan para mantener el equilibrio óptimo. Si son afortunados y tienen 揼 ood? Genes, puede ser capaz de manejar los alimentos más inflamatorios que algunos de los miembros de su familia o amigos. El problema es que la mayoría de las enfermedades inflamatorias se desarrollan lentamente y sin síntomas 卽 asta que sea demasiado tarde. Hay que tener cuidado con el consumo de alimentos pro-inflamatorias, y no dar por sentado lo que parece ser una buena salud.
Fundamentalmente, todo lo que tiene que hacer es comer principalmente frutas, verduras, frutos secos, pescado, pollo y carne. Coma hasta que empiece a sentirse lleno y luego se detiene. Tomar suplementos de clave, que se exponen a continuación, y establecer hábitos de ejercicio con dominio. No hay necesidad para que sea más complicado que esto.
Alimentos y sugerencias dietéticas para combatir la inflamación:
● Coma todas las frutas y verduras. Coma fruta cruda y verduras crudas o ligeramente cocidas.
● batata roja y son adecuados cuando se consume con una proteína, tales como huevos, pescado, carne, animales de caza, o aves de corral.
● pescado- fresca (mar, río o lago). La fría esté el agua, más saludable a los peces!
● Coma cortes magros de carne, pollo y huevos procedentes de animales alimentados con pasto. Ir a comer www.wild.com para encontrar productores de animales alimentados con pasto. Publix también tiene un reenwise 揋 sección de carnes
● comer huevos anti-inflamatorios omega-3 (n-3):? Christopher huevos (600 mg n-3 por la yema de huevo); 4-Grano Vegetariana huevos omega-3 (300 mg n-3 por yema), Sparboe Farms n-3 huevos (250 mg de N-3 por yema), y Mejor Eggland 抯 (yema de 110 mg N-3per). Todo se puede encontrar en las tiendas de comestibles locales. Yo como 4-Grain huevos vegetarianos y son bastante sabrosa
● Los animales de caza, como ciervos, alces, aves, etc 卲 proteína magra calidad rovide
● Frutos secos:.. En bruto almendras, anacardos, nueces, avellanas, nueces de macadamia nueces. Cuidado: leer las etiquetas, algunos frutos secos tienen MSG (glutamato monosódico) agregó que eleva la inflamación y es una neurotoxina potente que se conoce, por favor, no comer estos o cualquier otro alimento que contenga MSG
● Especias:. Jengibre, cúrcuma, ajo, eneldo, orégano, cilantro, hinojo, pimiento rojo, albahaca, romero, etc 卆 re todo antiinflamatorio
● aceites y grasas:. lo mejor es utilizar aceites orgánicos. Comercialmente aceites fabricados pueden concentrar pesticidas. Utilice el aceite de oliva y aceite de coco virgen extra ecológico. La mantequilla es también una opción saludable y la mejor mantequilla procedente de vacas alimentadas con hierba. (Mantequilla Organic Valley es de vacas alimentadas con pasto) vestidor
● Ensalada:. Aceite de oliva virgen extra, vinagre balsámico, jugo de limón, la mostaza y las especias como el jengibre, eneldo, orégano y son excelentes opciones. Evitar los apósitos procesados.
● sediento? Manténgase alejado de las bebidas comerciales y refrescos !! Beber agua o té verde orgánico (el té verde no orgánico puede contener pesticidas y debe evitarse)
● Alcohol:. El vino tinto y cervezas oscuras son las mejores opciones. Guinness es la cerveza más nutritiva producida y tiene un bajo contenido en alcohol y carbohidratos. Por favor, no 抰 exceso de disfrutar
● caramelo:. Chocolate orgánico 厃 um, y tiene antioxidantes naturales
comida Sugerencias
Preparación de la comida no debe ser un obstáculo para una alimentación saludable y es fácil de superar. con sugerencias simples. Usted no 抰 tener que alterar significativamente las comidas Prepare su momento, y esto doesn 抰 tiene que ser un proceso arduo. Si puede identificar y apreciar la sobre utilización de los granos refinados y azúcares simples en su dieta, simplemente verduras sustitutivos de los cereales, pan y pasta; y comer más frutas y nueces entre comidas. Jugo de frutas y verduras es una manera fácil de aumentar su consumo, y puede ser muy sabroso. La batidora Vitamix es la mejor máquina de extracción de jugo que he encontrado.
habitaciones sugerencia: Omega-3 huevos son la mejor opción, que contiene proteínas y grasas de calidad. Revuelto con verduras o patatas favoritos, tortillas hacen fácil preparación. Lo mejor es usar aceite virgen de coco orgánico o aceite de oliva para cocinar huevos y patatas. Si usted desea tener avena o sémola de maíz para usted sureños, España añadir un par de cucharadas de semillas de lino molidas hasta, algunas pasas o bayas, y usar un poco de la mitad-n-media o crema orgánica batido de comidas:. Plátanos, arándanos [o su fruta favorita], y omega 3 huevos o proteína de suero en polvo es una opción sencilla. Se puede añadir un poco de coco, nuez o su prima favorita. Asegúrese de utilizar siempre agua filtrada o leche orgánica para mezclar
almuerzo y la cena sugerencia: Un pollo [pescado, carne] ensalada César y sin trocitos de pan es un ejemplo de una comida que contiene porciones apropiadas de verduras y proteínas;. es una comida modelo que se puede aplicar a todas las otras comidas. Si usted se siente como postre, comer más verduras. O bien, esperar una hora para ver si usted es de hecho todavía tiene hambre. Si es así, haga que su fruta favorita, o uno de los postres saludables que figuran a continuación
Postre /merienda#1:.? Taza de yogur o crema orgánica combinada con fruta fresca
Postre /merienda#2:.? Taza de yogur orgánico o crema en una combinación de coco, dátiles, pasas y nueces
Postre B /C#3:. el chocolate negro, pasas y almendras crudas o nuez preferida mencionada anteriormente.
A menudo las personas sienten que no pueden comer en un restaurante, ya que no hay comidas antiinflamatorios están disponibles. Es importante entender que los restaurantes éticos ofrecen una amplia gama de comidas antiinflamatorias. comidas asiáticas, griegas, hispanos, indios, tailandeses e italianos se basan en verduras, frutas, productos animales magras, y especias antiinflamatorias, por lo que todo puede ser considerado anti-inflamatorio! Trate de evitar los cereales, pan y pastas, que representan adiciones pro-inflamatorias modernas a los antiguos alimentos básicos. Para cocinar en casa, cualquier grano /receta tradicional sin harina étnica se puede preparar. Varios textos recientemente publicados están disponibles para ayudarle en la cocina, proporcionar asesoramiento nutricional anti-inflamatoria y ofrecen una variedad de opciones para la preparación de la comida: La dieta de Paleo-; La Zona Rx Omega; Comer grasa, perder grasa; Tradiciones y nutritiva.
suplementos para ayudar a combatir la inflamación
Una multitud de investigación científica apunta a la necesidad de que todos tomar suplementos con el fin de promover la salud y prevenir la enfermedad; incluso Harvard Medical Center ha declarado esto en sus comunicados de prensa y la investigación. la reducción de la inflamación es la hazaña clave para muchos suplementos y otros enfoques para la prevención de enfermedades tales como productos farmacéuticos. En consecuencia, los siguientes suplementos sugeridas se seleccionan debido a su capacidad para reducir la inflamación y /o promover la salud. Muchas personas toman diez o más de los siguientes suplementos, mientras que otros optan por una o dos. El programa básico es para principalmente para la inflamación de soporte y sirve como el núcleo para la entrega de nutrientes adecuado. Es importante combinar suplementos además de una dieta saludable, anti-inflamatorio.
Programa Básico:
principales nutrientes de apoyo para la lucha contra la inflamación, la promoción de la salud y prevención de enfermedades:
~ Omega-3 los ácidos grasos 4000 mg por día, con un contenido de EPA /DHA del día 1,5-2,5 gramos
~ magnesio citrato, malato y quelato (400 mg /día)
~ La coenzima Q10 (60-100 mg /día)
~ Pro-enzimas como la bromelina, jengibre, cúrcuma y boswellia (1 gramo /día)
** una multivitamina completa, de preferencia uno como Ideal de la Salud, creado para su tipo metabólico, ya contiene muchos de los nutrientes mencionados anteriormente. (Hágase la prueba) guía empresas Recomendaciones adicionales: Read ~ La vitamina D (1000-2000 UI /día)
~ ajo con alto contenido en alicina (5-10 mg de alicina /día)
Anti- envejecimiento:
~ ácido alfa-lipoico (200 mg dos veces por día)
~ acetil-L-carnitina (500 mg dos veces por día)
el apoyo global:
~ El sulfato de glucosamina (1500 mg /día )
~ El sulfato de condroitina (1200-1500 mg /día)
~ metilsulfonilmetano {} MSM (750-1000 mg /día)
soporte óseo:
~ calcio, citrato o en forma de hidroxiapatita (1000 mg /día)
~ El citrato de magnesio, malato y quelato (400 mg /día)
~ La vitamina D (1000-2000 UI /día)
apoyo digestivo:
~ Los probióticos (acidophilus /bifidus) ( 1-3 cápsulas al día)
~ Las enzimas digestivas con las comidas
Ahora, sí sé que es una gran cantidad de suplementos, y una medida muy restrictiva de la ingesta dietética, pero ¿qué es lo que tiene que perder ... usted ha estado en el dolor crónico desde hace mucho tiempo, e incluso la cirugía no ayuda !! Es necesario hacer una elección con respecto a los alimentos que come: ¿serán los alimentos pro-inflamatorias o alimentos antiinflamatorios?
ahora en una mejor nota: Yo sé de una empresa que metabólicamente puede poner a prueba a formular un paquete personalizado de nutrición para sus necesidades individuales, y es muy barato. La prueba sólo cuesta $ 99.00 y tienen una prueba de alergias a los alimentos también. Debe tomar estos dos ensayos. Adicionalmente cuentan con un ensayo de respuesta ingesta de carbohidratos del cuerpo ... es posible que desee considerar. La prueba se lleva a cabo fácilmente en casa con un kit de prueba que acaba de enviar de vuelta al laboratorio (gastos de envío es pagado por adelantado con Federal Express), y que envíe sus informes y formular su perfil nutricional personalizado y el paquete que se entrega directamente a su puerta . A continuación, puede volver a probar a los 3 o 6 meses como sus síntomas y cambios en el perfil metabólico. Lo hago con mis pacientes, y obtener grandes resultados con ella. La nutrición personalizada cuesta $ 70 mensuales para el programa básico, y si necesita ningún apoyo adicional de nutrientes que le dan descuentos. Realmente funciona muy bien. La empresa se llama Ideal de la Salud, y se han cambiado por completo mi forma de utilizar nutrición en mi oficina. Dar a mi oficina una llamada (850) 864-0800 si usted está interesado en seguir esta opción, y estaré feliz de conseguir configura con ellos.
Espero que esta ayuda Ross !! Los mejores deseos.
Respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net
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