Pregunta
Hola, gracias por su tiempo. Soy un varón de 33 años y actualmente trabajo como asistente de vuelo.
He tenido un problema espalda superior y el cuello durante más de un año, y todavía no muestra signos de curación. No puedo poner esta lesión a un incidente en particular, así que supongo que es una lesión por esfuerzo repetive.
Me estoy estirando dos veces al día, que incluye tramos de gato y tacto de los dedos del pie (para estirar los isquiotibiales), así como la natación 3 veces a la semana.
El dolor es indudablemente peor por la mañana. A veces me duele tanto Me despierto de ella. Yo estaba tomando previamente Naprosyn por el dolor que era eficaz, pero he dejado de tomar esto como yo no quería hacerse dependiente de ella. También tengo un subsuelo de espuma en mi cama, que no ha ayudado.
Estoy desesperado por deshacerse de este dolor, ya que no va a disminuir. El dolor es peor en la espalda superior, lado derecho (justo debajo de mi hombro), donde a veces se puede sentir un músculo levantado, y también a través del centro de la espalda, a ambos lados de la columna vertebral.
I han sido pensando en hacer un bajo peso, programa de gimnasio de la repetición para fortalecer esta área, pero soy reacio en caso de que agrava en lugar de ayuda.
Cualquier información que pueda ofrecer sería muy valiosa. Gracias de nuevo.
Respuesta
Andrew:
Gracias por escribir
me gusta el hecho de que usted está tomando la iniciativa en la creación de la salud en su cuerpo! y que usted está tratando de evitar las soluciones a corto plazo, destructivas como Naprosyn.
dolor como este puede ser un verdadero lastre para la vida, que nunca se detiene uno pero ciertamente retarda una persona hacia abajo y destruye el alegría de la vida.
Esta podría tener un número de causas. En primer lugar está la deshidratación. En segundo lugar, sería un desequilibrio de oxígeno-dióxido de carbono en el cuerpo. Dudo que usted tiene que, dado que está recibiendo el ejercicio aeróbico que generalmente equilibrar los dos.
Esto podría ser una costilla fuera de lugar debido a una lesión por movimientos repetitivos. O podría ser un hueso en la espalda en el camino de los nervios a medida que tratan de hacer su trabajo. Estados Unidos La músculos dolor que se siente también puede ser un reflejo de un órgano. El hígado es un reflejo origen común para un dolor unilateral derecha. Esta no es una enfermedad del hígado, es desnutridos o ligeramente fuera de tono.
El espasmo muscular que crea que es parte de la situación, pero si uno no llega a la raíz del asunto, el dolor muscular se acaba de regresar después del estiramiento.
¿Ha tenido radiografías ?
yo no haría el tacto de los dedos de los pies. Es mucho más probable que esto está conectado con una contracción del cuádriceps. Los jamones y los quads se equilibran entre sí, pero los quads necesitan el estiramiento.
Para llegar a la raíz de esto, se necesita ver a un buen quiropráctico y que lo revisen. Ir a www.sorsi.com, www.soto-usa.com y www.icak.com y buscar un buen quiropráctico en un lugar conveniente para usted. El chiro normalmente puede averiguar lo que está pasando y corregir rápidamente, a un costo razonable y sin drogas ni cirugía.
¿Responde esto a su pregunta?
Dr. Rozeboom