Pregunta
yo estaba en mi accidente primer coche, el 8 de septiembre de 2012. Estaba rearended pero no experimentó ningún dolor o malestar inmediato. Un poco más tarde, durante la cena esa misma noche, mi espalda empezó a sentir molestias. Dentro de la semana, empecé a sentir dolor constante. Mi dolor y el malestar oscilaron entre superior (entre la parte inferior de los hombros) y la espalda baja (aproximadamente a la altura del ombligo). Me sentiría dolor agacharse e incluso cuando estoy sentado. El dolor de espalda era en su mayoría superior de la espalda, y el malestar muscular era principalmente de espalda media.
Mientras que el accidente no fue demasiado grave, siento que lo hizo más de lo esperado. Me topé tal vez una o dos pies. El único problema en la espalda antes de que tengo es leve escoliosis. No es suficiente que preocuparse y nunca me ha limitado. Estoy 6 pies y 1 pulgada de alto, y yo soy una persona muy activa.
Después de unas semanas, vi a un médico. Se llevaron a los rayos X y que no notó nada más anormal que mi curva de la columna vertebral. Me explicó que me sentí una combinación de dolor de mi columna vertebral y una gran cantidad de molestias en los músculos. Él me dio una inyección de cortisona y me dio 750 mg Naprelan para tomar una vez al día. Tomé este medicamento durante dos a tres meses. Yo dejé de tomarlas todos los días a mediados de diciembre. Yo sólo los he tomado un par de veces cuando siento dolor y malestar. He intentado mantener una mejor postura cada vez que podía recordar a mí mismo. El médico me dijo que dejara también latido de agua caliente en la espalda en la ducha y usar una almohadilla eléctrica cada vez que puedo. He aflojado estas cosas a su alrededor al mismo tiempo que lo hice con el medicamento.
No me siento como estas cosas me han ayudado mucho. Es más de cinco meses después de mi accidente, y todavía me siento como yo lo hice hace dos o tres meses. Mi otro médico recomienda terapia física si todavía me está afectando, pero no he pasado por eso todavía. ¿Qué más puedo hacer para ayudar a mi espalda y obtener a través de esta lesión?
Respuesta
estrella Somática Hola, Miles.
El siguiente artículo explica su experiencia y puntos de lo que puede hacer (por yourself).
http://somatics.com/chronic_back_pain.htm
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http://somatics.com/back_pain.htm
SELF-RELIEF PROGRAMA
http://somatics.com/page7-back_pain.htm