Sacralización de L5 y pesado cargado squats

Pregunta
Hola soy un atleta que se entrena para un deporte a nivel universitario I estado teniendo dolor durante un año no traumática que tenía una resonancia magnética tengo una espalda hernia de disco y acaba de descubrir que tengo a mi sacralización de L5. Lo que yo quiero saber si se pone en cuclillas pesados ​​con este causaron la hernia, porque yo no sé cómo sucedió mis entrenadores nunca dicen el formato de mi posición en cuclillas es malo o correcto.

Respuesta
Najeeb,
Usted puede tener Sacralización sin una hernia de disco. Ellos no tienen que ir de la mano. Una hernia de disco suele ocurrir ya sea desde un trauma una vez (que todos los atletas sufren en un momento u otro) o de un traumatismo repetitivo. Si usted ha tenido ningún tipo de desajustes o molestias en su espalda baja, se pone en cuclillas pesada puede ser la causa de una hernia.
Espero que esto responda a sus preguntas.