Pregunta
análisis de sangre
he tenido hecho y los rayos X tomadas para probar que la artritis no es un problema importante para mí y sin embargo, de cintura para abajo Estoy tan rígido como una tabla . Siempre han sido. Cualquier estiramiento Yo PuLLS en gran medida de los tendones y no mucho más. Tengo 48 años y este ha sido un problema toda mi vida acaba empeorando con la edad y que es lo que les preocupa a mí. Siempre he estado activo, pero se está haciendo hasta el punto de levantarse de una silla es difícil. Parece para efectuar las caderas, las rodillas y los tobillos como máximo. Es un aumento de calcio como usted ha mencionado para otra persona una recomendación para mí también?
Respuesta
Estimado Pablo,
lo siento mucho por su incomodidad, y sé que algunas condiciones físicas pueden ser muy frustrante.
Hay muchas condiciones que pueden causar la parte inferior del cuerpo se convierta en "rígido como una tabla", por lo que van a hacer todo lo posible para responder a esta pregunta.
en primer lugar, rayos X solo, incluso con análisis de sangre, es insuficiente para descartar cualquier enfermedad de las articulaciones significativa. Si continúa teniendo las extremidades inferiores dolor en las articulaciones, las técnicas de imagen especializados quizá adicionales están garantizados. Estos podrían incluir una tomografía computarizada o resonancia magnética. Los rayos X simplemente no son muy buenos para visualizar las lesiones del cartílago o de disco.
dolor en extremidades inferiores y la rigidez pueden ser el resultado de menores problemas de espalda, problemas de cadera, o problemas de las extremidades inferiores. ¿Usted ha visto un buen médico quiropráctico cualificado para un examen completo y el diagnóstico de su problema? Esto podría ser un gran lugar para comenzar. Un médico típicamente desestimar su muscular y molestias articulares como carece de importancia si usted no tiene ninguna infección, cáncer, o un hueso roto. Peor aún, puede ser que sólo tratar de tratar sus síntomas con analgésicos o relajantes musculares. Esto no es una buena solución a largo plazo.
Mi experiencia en mi oficina me ha enseñado que cuando alguien me (especialmente los hombres) dice que ellos han sido siempre activa, significa que les gusta jugar deportes, y participar en la gran al aire libre, pero es probable que no hacen mucho en el camino de ejercicios diarios y estiramientos. (Por favor, sin ánimo de ofender ... Tengo 48 años de edad, de sexo masculino, y que se acaba de describir a mí mismo!) Guía empresas del músculo y tendones son pequeñas máquinas maravillosas, pero una cosa hay que recordar siempre. Ellos son sólo tan fuerte como usted tengan que estar, y que sólo son tan flexibles a medida que los necesita para ser. Si, por ejemplo, un empleado de oficina pasa 40 horas a la semana, semana tras semana, sentado en un escritorio, año tras año, los músculos isquiotibiales y los tendones van a acortar y debilitarse, ya que se requiere poco de ellos. Incluso si una persona se pusiera en "salir y caminar" en los fines de semana, o de esquí, o andar en bicicleta, o lo que sea, si es que no se están realizando todos los días ejercicios de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento o actividades varias veces por semana, los músculos se aprenden para hacer lo que normalmente se espera de ellos, y ellos se rebelan contra todo lo que pide más de ellos, como el estiramiento.
El calcio y el magnesio, son necesarios para el buen funcionamiento de los músculos. Por lo general, ya que el calcio es casi en todo, si hay una deficiencia, es magnesio. El síntoma más común de calcio o deficiencia de magnesio es calambres musculares, generalmente por la noche.
Para mí, la parte superior de la cabeza, su problema no suena como una deficiencia de calcio o de magnesio, aunque si se trató tomar un suplemento de este tipo, que le haría ningún daño.
Encuentra una quiro que te gusta. que él /ella le evalúe para la postura y función, y escuchar su /su consejo. Él /ella será capaz de darle algunos consejos, y usted podría sorprender a sí mismo cómo se puede ser flexible. Pero en primer lugar, usted tiene que conseguir un buen diagnóstico. De lo contrario, es posible que el estiramiento de los diablos de sus músculos de las piernas, sin embargo, la causa de su "estrechez" podría ser una lesión del nervio como resultado de un problema de disco en la espalda baja.
Pablo, espero que esta respuesta le da algunos pensamientos e ideas. No está destinado a ser un trabajo de diagnóstico, ni un substituto de una relación beneficiosa con su proveedor de atención de la salud. Encontrar uno que te gusta, y si no le gusta, busca otra! Están haciendo nuevos médicos y quiroprácticos todos los días.
Buena suerte con sus músculos de las piernas y los tendones apretados!
Dr. Biggs