Pregunta
Me han dicho que mi columna cervical es recta - que no tiene la curva natural. He visto las radiografías. Me dijeron que esto hace varios años, y de nuevo más recientemente. Mi "explotación" patrón para el estrés es normalmente el hombro izquierdo en mi cuello. Nunca he estado en un accidente de coche o tenido alguna lesión traumática que puedo recordar. Yo entiendo que la manipulación quiropráctica puede ayudar a restaurar esta a su curva natural. Sin embargo, no soy capaz de pagar los servicios quiroprácticos en este momento. Estamos en rectas nefastas. ¿Hay algo que pueda hacer por mí mismo que podría ayudar a restaurar la curva natural? El ejercicio, el sueño almohada, etc?
Respuesta
Estimada Karen,
Rehabilitación de la columna para incluir la remodelación de la columna cervical ha sido el tema de numerosos trabajos de investigación. De hecho, hay técnicas específicas en quiropráctica formuladas en torno a la reestructuración de las curvas perdidas en la columna vertebral. Durante los últimos veinte años, dos de estas técnicas han llegado a la cima, ya que han conseguido resultados favorables con frecuencia y han demostrado su eficacia en las radiografías de seguimiento. Son Quiropráctica Biofísica y técnica de Pettibon. Ambas técnicas han encontrado que no se puede recuperar una curva perdió con ajustes de la columna sola, y hay que incorporar ejercicios de resistencia y de tracción o de alcanzar mejoras medibles y duraderos. Yo recomendaría que ellos tanto en la investigación.
Www.idealspine.com
www.pettibontechnique.com
SÍ ... hay cosas que usted puede hacer en casa, tales como la utilización de una almohada ortopédica (almohada cervical) para apoyar la curva normal durante el sueño por la noche. Yo sugeriría además un dispositivo llamado la bomba postura fabricado por una compañía llamada Postura Pro. La bomba de postura puede ser comprado en línea por alrededor de $ 200.00 y utiliza la expansión de tracción elipsoidal del cuello para ayudar a restaurar la curva y reducir la degeneración ... usted puede ser capaz de encontrar los usados baratos en Ebay o en algún otro lugar. Yo uso estos para el cuidado en casa con mis pacientes a menudo, y son fáciles de aplicar y entender.
Espero que esto ayuda a Karen.
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net