Pregunta
he estado trabajando desde hace un tiempo, y siempre había hecho inmersiones con sólo mi peso corporal entre 2 barras paralelas. Recientemente, hace aproximadamente 6 semanas, he aumentado el peso mediante el uso de un cinturón con peso en él mientras que hace las caídas en los mismos bares. Empecé y todo parecía estar bien. A continuación, la segunda semana después de que aumentó el peso, las hice de nuevo y me sentí como un dolor que se extiende con fuerza en mi área del esternón. Se fue con bastante rapidez y cuando les hice la semana siguiente no me sentí nada inusual. La semana pasada, sentí el dolor de nuevo, pero me había dado cuenta cuando me incliné hacia delante más mientras que hace las salsas, que dolería más. Cuando Me gustaría mantener mi cabeza hacia atrás y tratar de mantener mi cuerpo más vertical, no sería realmente duele en absoluto, así que lo atribuyen a la forma utilizada y puede ser diferente a los demás, pero esto es lo que he encontrado para mí. He leído varios foros en línea donde la gente ha sentido una sensación de estiramiento o colapso en la zona del esternón del pecho, seguido de una inmediata, pero un dolor intenso directamente en el centro del pecho. No es la de músculo, pero más en el que el músculo se inserta en el centro del pecho. Esta es una sensación similar para mí, excepto que la mayoría de las personas afirman sentir el dolor en el centro de la zona más baja del esternón. Me parece sentir la mina en el medio de la zona superior del pecho. Empecé a buscar en los diagramas de la anatomía de las costillas, el pecho, el área del esternón, y parece que he descubierto a través de algunos lo de un auto diagnósticos que se encuentra más o menos alrededor de la zona donde el manubrio satisfacer el cuerpo (GLADIOLO) del esternón. Hice las caídas el lunes y me dolía intensamente una vez que he terminado. Se fue en su mayoría, pero duele cuando me toque la zona. Es exactamente dónde el músculo superior del pecho se encuentra con la parte superior del esternón. A la vuelta de donde yo diría que los tendones se encuentran, sino también como una línea delgada de dolor que va a través del esternón existe entre los músculos pectorales. Acerca de 1 a 1 1/2 pulgadas por debajo de la parte superior del hueso donde ese espacio es en el área de la garganta si saben lo que estoy tratando de explicar. También he tenido haciendo estallar a través de la zona de las costillas siempre, pero he leído que puede ser normal, y que ha estado sucediendo durante años. Sólo mencionar que en caso de que podría estar relacionado de alguna manera. Cuando localizo este dolor con el dedo directamente sobre el esternón, siento la leve zona elevada en la parte superior del cuerpo del esternón, que siempre tengo aviso, pero cuando me deslice el dedo hacia arriba justo por encima de este golpeado hasta el área de la esternón, luego se baja inmediatamente, y eso es exactamente el área del dolor. Exactamente donde el área disminuye. Estoy haciendo mi mejor esfuerzo para explicar esto, con la esperanza de que usted va a entender lo que estoy explicando. Yo no tengo seguro actualmente, y ahora recogía si lo hiciera que hacerse ver que se le diría que tomarlo con calma y de descanso, así que pensé que iba a conseguir un par de comentarios en primer lugar. Espero haber proporcionado suficiente información sobre mi pregunta, para ayudarle a responder de manera más eficaz. Gracias de antemano, y espero con interés escuchar su respuesta ...
Respuesta
lesión deportiva, Staten Island lesiones deportivas, dolor en el pecho, el esternón, Staten Island quiropráctico,
Hola Nathan,
Gracias por su pregunta.
siento tener que oír de su dolor.
usted ha escrito una muy detallada descripción larga de su queja,, gracias. Por lo general, la gente no da suficiente información.
Si vuelve a leer el cuestionario puede encontrar su respuesta (s).
Tal vez usted ha intensificado el peso demasiado rápido. Tal vez usted está utilizando la forma pobre, una mala técnica. Tal vez usted no está descansando lo suficiente entre las sesiones.
****************************
Una visión general bastante agradable :
de http://www.buzzle.com/articles/sternum-pain-causes.html
esternón, comúnmente conocido como esternón o hueso del pecho, es el hueso plano que está situado en el centro parte del pecho, por debajo de la clavícula. Si se refiere a la anatomía humana, se puede identificar fácilmente la capital esternón en forma de "T", que se une a los huesos de las costillas en ambos lados a través del cartílago. Junto con los huesos de las costillas, el esternón protege los órganos internos tales como el corazón y los pulmones de una lesión física o trauma.
Dolor en el esternón o dolor esternal puede ser una enfermedad aguda o crónica. A veces, se asocia con formación de grietas o haciendo clic sensaciones en el hueso del esternón. Con el fin de comprender mejor acerca de esta condición dolorosa, vamos a echar un vistazo a las causas de dolor esternón.
esternón dolor causa
Hablando sobre las causas de dolor en el esternón, que aparece comúnmente como uno de los síntomas asociados para el dolor de pecho. Sin embargo, se ha de tener en cuenta que el dolor esternón es completamente diferente de la relacionada con el corazón dolor de pecho o angina de pecho. Más información sobre el dolor agudo en el pecho. A continuación se presenta una lista de las probables causas del dolor del esternón:
Costocondritis
Una lesión o inflamación en el cartílago de las costillas (costocondritis) es una de las razones más comunes asociados con el dolor del esternón. A pesar de que, no muchos de nosotros sabemos acerca de la costocondritis, miles de personas buscan atención médica todos los años para el tratamiento de esta dolencia. En la mayoría de los casos, la costocondritis debido a la inflamación y /o inflamación del cartílago que conecta las costillas con el esternón, se traduce en dolor esternón. Leer más en la costocondritis: causas, síntomas y tratamiento.
Lesión en la articulación esternoclavicular conjunta
esternoclavicular (SC) es la estructura anatómica que conecta el esternón hasta la clavícula (clavícula). trauma accidental a esta articulación puede causar dolor de leve a grave en el esternón, en base a la gravedad de la lesión. Para ser precisos, luxación de la articulación SC, ya sea anterior o posterior, puede causar dolor esternal severa.
Un traumatismo en la clavícula
clavícula se encuentra en la parte superior del pecho (tórax), entre el esternón y la escápula (u omóplato). Las fracturas de clavícula y lesiones son muy comunes, que puede ocurrir en el nacimiento, durante las caídas o accidentes. dolor esternal dio debido a una lesión de clavícula se puede combatir mediante la fijación correcta de la clavícula.
Las fracturas del esternón
Otra causa poco frecuente de dolor en el esternón es la fractura, que puede ser causada debido a un trauma físico. Una lesión en el esternón es posible, sólo cuando un objeto duro golpea el esternón directamente con una fuerza. Sin embargo, si se produce una fractura del esternón, a continuación, por lo general es un caso triturada, en el que el esternón se rompe en pedazos. Más información sobre los diferentes tipos de fracturas óseas.
Otros esternón dolor causa dolor
esternón es también un síntoma post quirúrgica de la operación a corazón abierto que implica la separación del esternón de los músculos adyacentes. Otras posibles causas de dolor esternal se sobreesfuerzo de los músculos de la parte, hacen ejercicio en exceso, las costillas lesionadas, cáncer de mama y cáncer de hueso esternal.
esternón Dolor Diagnóstico y Tratamiento
Como ya se ha mencionado, el dolor en el esternón no está realmente relacionado con problemas del corazón. Sin embargo, es de notar que el dolor esternón es también una condición grave que debe ser atendido, de tan pronto como sea posible. Al igual que en cualquier condición de salud, el diagnóstico temprano y adecuado tratamiento del dolor esternón es siempre recomendable. En el caso, el dolor en el esternón se asocia con una formación de la masa en la zona del esternón, hay posibilidades de enfermedades graves como condrosarcoma o linfoma.
Para el diagnóstico de dolor en el esternón, el médico examina la historia clínica y lleva a cabo las pruebas de imagen. Dependiendo de si el dolor en el esternón es agudo o crónico, el médico puede recomendar medicamentos como los corticosteroides o fármacos no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) para el tratamiento de la condición. Para el dolor esternal suave debido al ejercicio riguroso, over-the-counter analgésicos son eficaces para obtener alivio. Descanso adecuado ayuda en la rápida cicatrización de las heridas (si lo hay) y la recuperación del dolor esternal.
*************************
Otra buena fuente web: http://www.healthhype.com/causes-of-breast-bone-pain-sternum.html
***************************
good Imagen: http://www.hpssandiego.com/breastbone.htm
***************************** *******
por supuesto, recomiendo una en persona, manos a la evaluación de una adecuada salud con licencia profesional.
Después de todo lo anterior, te voy a dar mi estimación de la distancia larga:. Usted está involucrado en un régimen de entrenamiento
usted está probablemente trabajando demasiado duro, forma demasiado tiempo, pobre, subió de peso demasiado rápido
Examine estos aspectos ^^^. para su auto.
no es probable que usted ha roto un hueso (esternón).
es probable que usted se ha dado un ... "itis" ...
una inflamación de un tendón, músculo, la unión muscular, fascia, ligamentos
corregir su técnica /forma.; utilizar el peso adecuado; descansar lo suficiente!
Si se evalúa /corregir estos componentes, tal vez, entonces puede corregir su queja sí mismo y no necesita ningún (caro?) evaluación de un médico .......
a pesar de estar a salvo, siempre tengo que recomendar una evaluación profesional
Ir a:. http://www.youtube.com/watch?v=zr20Tlm5py4
para obtener una explicación del protocolo PRECIO ,,, que podría ser útil . para su dolor en el pecho
véase también:
PRECIO = P
protección. R resto. Me hielo. de compresión C. E elevación.
Daño a sí mismo ?? lesión /trauma /hematoma /ni siquiera seguro - - un hueso roto ?? Lo que debe sin duda llegar al médico o profesional de la salud capacitado para ser examinado si usted piensa que es bastante malo. Pero, mientras tanto, algunos pasos simples pueden ayudar.
PRECIO
El protocolo PRECIO generalmente ayuda a casi cualquier lesión musculoesquelética
P = Protección..; proteger la zona de futuros asociados con lesiones detener lo que está haciendo, se puede
almohadilla o vende el área? Tape la zona? Hacer algo para proteger la zona
R = resto!; descansar la zona tanto como sea posible, si una parte está dañada, dar tiempo al cuerpo para la reparación de la zona
I = Hielo; hielo es un potente anti-inflamatorio; se ralentizará la inflamación, ayuda con el control del dolor gratis (hielo es analgésico), colocar hielo sobre el paño sobre la zona lesionada durante 5, 10 minutos, frente a la zona lesionada
durante 30 minutos; a continuación, volver de nuevo (por favor, no use calor, el calor se suma a edema- & gt;
calor se siente bien mientras está en ,,,, y con frecuencia empeora la condición después de tomar el calor fuera)
C = Compresión ; para ayudar a prevenir la hinchazón de compresión puede ser servicial, por ejemplo
si se trata de un tobillo, envolver el tobillo con un vendaje y el hielo de la zona. Muchos cuerpo
partes puede no ser aplicable a la compresión
E = Elevación.; de nuevo para luchar contra la inflamación y el dolor, el aumento de la parte del cuerpo lesionada por encima de la Red del corazón puede ser servicial, es decir, plantear un tobillo o la rodilla, que se acostó, elevar la parte lesionada
precio puede ayudar a: esguinces, distensiones, lesiones músculo-esquelético, hematoma, contusión
a veces, un resbalón, tropezón, caída, carga pesada, lesiones deportivas, o de un accidente de vehículo de motor puede causar un golpe o contusión, esguince o distensión muscular. A veces, también involucrado en la lesión es una subluxación vertebral (u otro subluxación de la articulación) (subluxación es un problema- mecánica de cualquier conjunta- y requiere una corrección mecánica). En la columna, un esguince /cepa es una falta de alineación, una 慿 de tinta en la articulación, un estiramiento de los músculos, tendones y /o ligamentos: - más propiamente denomina subluxación vertebral. A veces los síntomas pueden venir de inmediato, a veces días, semanas o incluso meses más tarde - Bueno después del trauma real !!!
espinal = complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation;! (Subluxación podría ser cualquier articulación)
México la complejo de subluxación vertebral es la causa subyacente de muchos problemas de salud.
Una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varios otros condiciones, síntomas y problemas
Esta es una condición seria identificada por cinco partes:.
espinal Kinesiopatología:
Esta es la forma elegante de decir los huesos de la columna vertebral han perdido su movimiento y posición normal . Asimismo, se restringe la capacidad de girar y doblar pone en marcha los otros cuatro componentes
Neuropatofisiología:..
función espinal incorrecta puede restringir, estiramiento, o irritar el delicado tejido nervioso La disfunción del sistema nervioso resultante puede causar síntomas en otras partes. . en el cuerpo
Miopatología:
los músculos que sostienen la columna vertebral pueden debilitar, atrofia, o llegar a ser apretado y un espasmo. El tejido de la cicatriz resultante cambia el tono muscular, lo que requiere ajustes de la columna repetidos
Histopatología:.
Un aumento de la temperatura de un aumento de los suministros de sangre y ganglios dar lugar a la hinchazón y la inflamación. Los discos pueden sobresalir, herniarse, desgarro o degenerado. Otros tejidos blandos pueden sufrir daños permanentes
Fisiopatología:.
Los espolones óseos y otros crecimientos óseos anormales intentan fusionar las articulaciones de la columna que funcionan mal. Este decaimiento de la médula, tejido cicatrizal, y la disfunción del nervio a largo plazo puede causar otros sistemas del cuerpo a funcionar mal.
El complejo de subluxación vertebral describe lo que ocurre cuando los huesos espinales pierden sus patrones normales de movimiento y posición.
accidentes automovilísticos, la elevación incorrecta, la postura incorrecta, el alcohol, el estrés emocional, desequilibrios químicos, y los períodos largos de la sesión puede hacer que el complejo de subluxación vertebral.
subluxación vertebral no se puede corregir a través de productos químicos (medicina), estiramiento, yoga, vitaminas o la terapia física por sí sola. Subluxation- un neuro /problema mecánico-esquelético /muscular- requiere un correction- mecánica - - una manipulación, realiza mejor con el ajuste quiropráctico. Para una buena salud- tratar la causa, no sólo los síntomas. Esguince /deformación /bache /contusión? = Puede dar lugar a la subluxación de la articulación cercana. Corregir la subluxación !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomado de la Junta Americana de Médicos de la quiropráctica del deporte; Diplomado de la Academia Americana de Manejo del Dolor; Nutricionista clínico certificado (IAACN); Primer Jefe del quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista, invitado para el cuidado de los EEUU olímpicos @ Centro de Entrenamiento Olímpico de 2010, quiropráctico para el equipo de fútbol CAMPEONATO policía de Nueva York, y del equipo de fútbol PSAL Champion Curtis
************ ***********
Bueno, espero que esta información le ayude un poco. Si necesita más información, España no dudan en volver a contactar conmigo aquí en AllExperts.com:
http://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC- DACBSP.htm
Es posible encontrar alguna información que necesita en mi nuevo canal de YouTube:
http://www.youtube.com/user/naturalhealthdoctor
Gracias por su pregunta !!!
Deseo You-
buena salud naturalmente!
su amigo Staten Island quiropráctico, el Dr.
Victor Dolan, DC, DACBSP
http://www.youtube.com/user/naturalhealthdoctor