Pregunta
estoy 66 y en excelente estado de salud. corredor al día (40 millas más o menos a la semana), los pesos de validez 3 veces a la semana y nadar una milla una vez a la semana. Inclinado sobre un par de semanas me dieron un dolor insoportable agudo repentino en la espalda inferior. Se sentía casi como un calambre o pellizco /Al tratar de enderezar, el dolor se calmó y no volvió a aparecer ese día. Este repentino incidente continuó durante los próximos mañanas ... una vez que el dolor se calmó pude correr o nadar sin problemas ..... aunque estaba cuidado durante todo el día en lo que respecta a cómo me incliné, se sentó, se levantó, etc. sólo se produce en la mañana, poco después de que me levanto. A veces el dolor es breve pero insoportable. Casi se siente como algo está fuera de lugar y necesita ser puesto de nuevo porque tan pronto como se produce y pasa el dolor, casi me siento normal. No hay dolor o entumecimiento en las piernas o cualquier otro síntoma. ¿Alguna idea?
Respuesta
Estimado Don,
Nada está fuera de lugar. Esta es una idea errónea de que una gran cantidad de personas y quiroprácticos perpetrar. Es posible que experimente disfunción de la articulación y fijación, pero les puedo asegurar que sus huesos de la espalda están justo donde se supone que deben ser.
A la edad de 66 años, es muy posible que esté experimentando algo de artritis degenerativa, o "desgaste" en la espalda baja. Este tipo de degradación conjunta será más rígida con la inmovilidad de descanso y el sueño, y luego una vez que se levante y comience a moverse, las articulaciones se vuelven más funcional.
Si usted buscó a cabo el tratamiento de un médico quiropráctico, él /ella podría ayudar a mantener las articulaciones movilizado y más funcional. También podría ayudar haciendo una buena evaluación /de rayos X y, a continuación, ayudará a saber si mis pensamientos son exactas o no. A continuación, se asistiría a un programa de tratamiento /gestión para ayudarle a mantenerse activo y cómodo para el mayor tiempo posible.
Creo que es muy bueno que usted está tan activo y saludable. Por favor entiende, sin embargo, que hay un nivel de ejercicio para prevenir la enfermedad degenerativa de las articulaciones, y de hecho, algunos de el desgaste resultante de las fuerzas de impacto de caminar puede acentuar lo largo del tiempo. Por lo tanto, si el deseo de permanecer activo, que tendrá que enfrentar el problema de la enfermedad degenerativa de las articulaciones, y encuentra maneras de manejar el dolor y la enfermedad. Personalmente, creo que usted debe tratar de permanecer lo más activo posible durante el mayor tiempo posible. Nada te hará crecer nuevas articulaciones. Algunas terapias pueden ayudar a retardar el proceso degenerativo, pero en última instancia, la enfermedad degenerativa de las articulaciones ganarán.
Así, en pocas palabras, encontrar un médico que puede tomar algunas radiografías de la parte baja de la espalda para que puede obtener una buena idea de la salud y la estructura global. Obtener un tratamiento conservador con un buen quiropráctico, y luego hacer que una parte de su estilo de vida como una forma de cuidados para la salud. No espere a que una crisis de los síntomas antes de actuar, no se debe parar su tratamiento cuando se sienta mejor
Buena suerte,
Keith Biggs, DC
http:. //www.eastmesachiropractor.com