Un duro invierno es difícil para cualquier persona, pero los pacientes con EPOC a menudo sufren más. El mal tiempo, las temperaturas de congelación y enfermedades tales como resfriados y gripe puede empeorar los síntomas de la EPOC y aumentar el riesgo de complicaciones que amenazan la vida. El detective de la Salud Lifescript tiene soluciones a los problemas respiratorios de invierno ...
Cuando el invierno trae nieve, el hielo, las temperaturas de congelación y las multitudes montado por virus, muchas personas desarrollan resfriados y la tos. Pero si tiene una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la temporada trae misery.About extra del 6% de las mujeres adultas y el 4% de los hombres adultos en los EE.UU. tienen EPOC, una enfermedad respiratoria progresiva que incluye enfisema, asma y bronquitis crónica. Para ellos, los brotes de síntomas de la EPOC - tales como falta de aliento y tos persistente - producir el doble de frecuencia en invierno como en verano, según un análisis de 7.000 pacientes presentado a la American Thoracic Society en la 2011.That porque los vasos sanguíneos y respirar contrato de las vías respiratorias en el aire frío, dice Barry neumólogo Hacer, MD, co-director del Programa de la EPOC en el National Jewish Health en Denver y profesor de medicina en la Universidad de Colorado.When pacientes con EPOC, que han dañado las vías respiratorias y la reducción de la función pulmonar, conseguir un frío invierno, que están añadiendo otro problema en la parte superior de la grande que ya tienen, [comprometer] su salud aún más, explica. Sus pulmones también "se convierten nerviosa e irritable" en el aire frío, dice el neumólogo Christopher Cooper, MD, profesor de medicina y fisiología en la Escuela David Geffen de Medicina en UCLA de Los Angeles.COPD es incurable, pero puede reducir las posibilidades de flare- peligroso ups en invierno. Siga leyendo para conocer experto problema advice.The: El clima frío empeora aire problems.Cold respiratoria puede provocar espasmos bronquiales y falta de aire, de acuerdo con la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota aire helado también tiende a ser más seco, pero las reacciones de los pacientes a la humedad. differ.Hot, ajustes secos desencadenar ataques de asma en algunos pacientes con EPOC; otros podrían reaccionar a la baja humedad y el polvo, dice Shawn Skerrett, MD, profesor de medicina en la División de Medicina Pulmonar y Cuidados Críticos en la Universidad de Washington en Seattle. "Algunos lo hacen mejor en un ambiente húmedo," que says.Plus, la el esfuerzo de caminar en el viento de invierno y la inhalación de contaminantes al aire libre puede intensificar los síntomas de EPOC. El resultado:. El aumento de la tos o la oportunidad de hospitalización por problemas respiratorios "Los resultados de las hospitalizaciones [] son a menudo pobres" y pueden conducir a la función pulmonar dañada de forma permanente, el Dr. Hacer dice.
soluciones Expertos:
En primer lugar, tratar de mantenerse en el interior cuando se hunden temperaturas bajo cero (32 grados F), el Dr. Hacer advises.Also, pregunte a su médico acerca de si debe usar un medicamento broncodilatador, que por lo general viene en una inhalador, para relajar los músculos de las vías respiratorias y aliviar la tos y falta de aliento, broncodilatadores, también conocidos como "alivio rápido" o medicamentos de "rescate", última durante 2-4 horas el Dr. Cooper says.Short de acción. También se utilizan antes de las actividades: Tomar dos bocanadas antes de dirigirse a temperaturas gélidas para prevenir ataques de asma, el doctor Hacer inhaladores, tales como tiotropio o sameterol suggests.Long de acción, se utilizan todos los días, de acuerdo con la Clínica Mayo. Tienen una duración de 12-24 horas, y ayudan a mantener los síntomas en las puntas exteriores check.Additional:
Al salir, no tengas prisa. Relajarse durante unos minutos para que sus vías respiratorias pueden aclimatarse al frío. Súbita respiración rápida debido al esfuerzo podría desencadenar problemas respiratorios, dice el doctor Skerrett.
Use una máscara facial, disponible en línea y en artículos deportivos y tiendas de camping, o cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo y respirar a través de su nariz al aire libre. Eso va a calentar el aire antes de que entre sus vías respiratorias
El problema:. Los resfriados y la gripe a menudo empeoran los pacientes con EPOC EPOC symptoms.When contraen infecciones respiratorias virales, es más probable que las personas sanas para desarrollar complicaciones, tales como la neumonía o bronchitis.That de vías respiratorias inflamadas debido a causa de moco a la piscina, creando un entorno para que prosperen las bacterias, el Dr. Skerret explica. "Cuando las vías respiratorias se estrechan de la infección, que puede ser peligrosa para la vida", dice.
soluciones expertas:
problemas respiratorios empeoren si los síntomas de la EPOC no están siendo bien tratados en el primer lugar. Así que consulte a su médico con regularidad y tomar los medicamentos según lo prescrito, el Dr. Hacer advises.Know cuándo buscar atención médica si tiene una infección viral. La más temprana la intervención, mejor será el resultado: Si tiene dificultad persistente o progresiva para respirar, fiebre, o dolor en el pecho debido a un resfriado, la cabeza directamente a la oficina de su médico, el doctor Skerrett says.Also consultar a su médico si usted tiene de usar el inhalador varias veces, dice. Llame al 911 si se siente confundido, tiene problemas para mantenerse despierto, o los labios o las uñas se vuelven azules o grises, lo que indica una falta de oxígeno en su cuerpo, de la Universidad de Pittsburgh Medical Center consejos advises.Other:
Si es necesario, y con aprobación de su médico, tomar antibióticos, como la azitromicina, para el tratamiento de infecciones respiratorias bacterianas, como bronquitis aguda y neumonía. Pueden evitar que los síntomas empeoren
Evitar el contacto con personas que tienen resfriados o gripe
Use una máscara quirúrgica en concurridos lugares de interior..; se puede evitar el contacto con el virus.
Obtener una vacuna anual contra la gripe antes de que llegue el invierno y una vacuna contra la neumonía cada cinco años, el Dr. Cooper recomienda.
Tome muchos líquidos para eliminar la mucosa secreciones
Evite la cafeína y el alcohol:.. Son diuréticos y causar la pérdida de líquido por la orina, lo que puede conducir a la deshidratación, de acuerdo a una alerta de salud Medicina Johns Hopkins
México La problema:. es difícil mantenerse activo en invierno
pacientes con EPOC deben ejercer durante todo el año ya que la actividad física reduce los problemas respiratorios, mejora la función del corazón y los músculos y mejora la calidad de vida, el Dr. Hacer dice
Pero de clima frío o hielo resbaladizo o nieve en invierno hace que trabajar fuera es más difícil. El asma inducida por el ejercicio
también es más común entre los pacientes con EPOC en invierno, porque la respiración extenuante hace que se evapore la humedad, haciendo que las vías respiratorias se enfríe y constreñir
soluciones Expertos:.
Determinar la forma exterior condiciones afectan los síntomas, y luego comprobar cada día para ver si el tiempo lo permite, el ejercicio, el Dr. Cooper dice. En el ejercicio de exterior no es recomendable, usted tiene muchas opciones de entrenamiento de interior:
Camine alrededor de un centro comercial cubierto durante tanto tiempo como sea posible, dice el doctor Skerrett. Ir cuando no hay mucha gente para evitar la exposición a las enfermedades respiratorias.
La cabeza a un centro comunitario o en el gimnasio para un entrenamiento ligero.
Utilice una cinta de correr o bicicleta estacionaria, o hacer ejercicios de calistenia livianos y corriendo en casa, el Dr. Cooper sugiere
Haga ejercicio con un juego de video, usando un Wii Fit o el sistema Kinect de Xbox, se recomienda
en los días malos -.. "la hora de vestirse es suficiente para sentir lavada y sin aliento "- no hace ejercicio, el Dr. Skerrett aconseja. "Use el sentido común y escuchar a su cuerpo." El problema: el aire interior climatizada aumenta el riesgo de reacciones alérgicas y la calidad asthma.The de aire que circula a través de los sistemas de calefacción y del aire interior es a menudo pobre y cargado de polvo, hongos y bacterias. Se puede desencadenar una reacción alérgica o asmática, dando lugar a dificultad para respirar, estornudos, tos, sibilancias o dificultad para respirar. aire forzado es excepcionalmente seco, privando a las vías respiratorias de la humedad necesaria para ayudar a los enfermos de tos con mucosidad y ndash; un problema diario para los pacientes con EPOC, dice el doctor Skerrett
soluciones Expertos:.
Para prevenir las reacciones alérgicas y el asma, evitar los humidificadores de una habitación, que contienen agua que puede atraer molde y ndash; no importa lo bien que limpiarlos, el Dr. Hacer dice
Más consejos:.
Haga que los conductos de aire de su casa una limpieza profesional cada año y cambiar los filtros cada uno a tres meses, Skerrett aconseja. Uso HEPA (alta eficiencia para partículas de aire) filtros de la caldera. Un calentamiento de aire bien filtrados, y el sistema de refrigeración evita que los contaminantes ambientales y de salud, tales como el polen, los ácaros del polvo y otros alergenos, en la bahía.
Evite utilizar o estar cerca de las estufas de leña o chimeneas. Su humo y contaminantes asociados pueden contaminar el aire interior, dice el doctor Skerrett.
Evite sótanos fríos, que pueden albergar moho. Para evitar el crecimiento de moho, mantenga todas las superficies limpias y secas, y de mantener la habitación bien ventilada, según el Departamento de Salud Pública de Iowa.
Para obtener más información y el asesoramiento de expertos, visite la EPOC de Lifescript Centro de salud.
¿Cuánto sabe usted acerca de la EPOC?
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) está en aumento, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Más de 12 millones de personas en los EE.UU. están actualmente diagnosticados con ella, y otros 12 millones para que la tengan pero no saben. Pon a prueba tu IQ EPOC con este test para saber lo que puede hacer para limitar la progresión de la enfermedad, aliviar preocupaciones y se pone en el camino de vivir una vida normal.