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El hacer frente a Asma en invierno

2014/4/3


Las personas que sufren de asma tienen realmente mal, como veranos traen el polen mientras que los inviernos traen frío. Frío, por supuesto, es un viejo enemigo de los enfermos de asma y es la temperatura fría del aire en los inviernos que desencadena la respuesta asmática. Los inviernos son también considerados como una de las razones de otras enfermedades respiratorias que el invierno trae en su estela.



La razón por la temporada de invierno hace que la enfermedad no es el aire frío solo. El sistema respiratorio humano viene cerrado con una fina capa de moco, que se apoya en pequeños pelos llamados cilios. Esta capa protege los pulmones de partículas desconocidas y organismos atrapándolos, mientras que la capa de moco está en constante movimiento y elimina las partículas indeseables desde el sistema respiratorio. El moco, siendo pegajosa, atrapa estas partículas y siendo fluida, los elimina de los pulmones. Muchas cosas pueden causar esta capa al fallo y algunos de estos incluyen el humo de los cigarrillos, productos químicos y el aire frío. Lo que sucede en frío es que la temperatura fría hace que la membrana mucosa fina gruesa y haciendo las partículas extrañas que no son necesarias más difícil ser eliminar del sistema.



Por lo tanto, se convierte en extremadamente esencial para las personas que sufren de asma para protegerse a sí mismos en el frío y tratan de quedarse en casa más a menudo, que a su vez necesita ser vigilado. La eminencia del aire interior en invierno tiende a ser muy malo, las ventanas y las puertas son más a menudo está bien cerrado y las personas que sufren de asma deben cuidar de su entorno, manteniéndolos hogares libre de la alergia. La Agencia de Protección del Medio Ambiente estadounidense (EPA) ha sugerido que mantenga sus muebles entera limpia, bañe sus mascotas regularmente, aspirar las alfombras tranquila a menudo y asegurar una exposición correcta de aire con garantizar una buena calidad en el Nivel Medio.



Las personas que sufren de asma a ejercer sobre una base regular, pero en los inviernos, este hacer se puede convertir en un disparador. Tenga en cuenta que uno voluntariamente debe tratar de respirar por la nariz tanto como sea posible. La respiración por la boca, durante el ejercicio, puede hacer que el aire frío para llegar directamente a los pulmones. Los médicos sugieren que uno debe usar una máscara de tiempo frío durante el ejercicio al aire libre. Un estudio de investigación publicado en la revista, Medicina & amp; Ciencia en Deportes y Ejercicio afirmó que el ejercicio en una bicicleta es una opción excepcional para aquellos con enfermedades pulmonares. El artículo sugiere que la ejecución podría interferir con la función pulmonar, pero el ciclismo permite asmáticos para deshacerse del exceso de dióxido de carbono y tienen más de consumo de oxígeno.



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