Pregunta
he estado haciendo ejercicio 3-5 veces a la semana desde junio y sólo ha perdido 10 libras. Tengo alrededor de 70 a perder. Soy el misterio en mi gimnasio. Nadie puede entender por qué yo no estoy perdiendo peso. Mi tiroides está bien.
Ayer por la noche, mi instructor de aeróbicos sugirió me hago la prueba para el asma inducida por el ejercicio. Mi puerta de cara realmente el púrpura, toso y con frecuencia no pueden concentrarse en las rutinas cuando no puede respirar bien.
Mi pregunta es ... podría prevenir el asma me de la pérdida de peso? Tal vez el oxígeno no está recibiendo alrededor de mi cuerpo correctamente y por lo tanto, mi cuerpo no se está quemando calorías de manera eficiente?
Yo en plan de ver a mi médico antes de hacerse la prueba de asma. En realidad, tuve asma hace 8 años durante unos 6 meses, pero parecía que se fuera.
Gracias por su ayuda!
Bridget
Respuesta
no sé de ningún caso en que el asma puede hacer que usted no pierde peso.
Me trate de incorporar un programa de pesas en su aeróbicos. Las mujeres que están teniendo peso perdedor difícil por lo general han tenido buenos resultados por el entrenamiento con pesas.
Además, mantener un diario de alimentos durante unas pocas semanas puede ayudar a ver si sus porciones son demasiado grandes o si bocadillos son un problema. Anotándolo puede ser un abridor de ojos grandes.
Buena suerte
Cyndee