¿Cómo apoyar a su amado su terapia física fotos: por Kara Mayer Robinson
WebMD Feature Comentado por Jennifer Robinson, MD
Cuando decidió dar una oportunidad snowboard, de 51 años de edad, Kris Bickell no estaba preocupado por el desafío. Ya era un esquiador decente
Como se predijo, que fue muy bien -. Hasta que se trasladó fuera de la telesilla. "Un pie se quedó atascado en la nieve, mientras que el otro se resbalaba por la pendiente en el snowboard," dice Bickell. El resultado:. Un desgarro en ambas caderas
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que no desea para una fuente de la juventud? Existen resortes mágicos jóvenes restaurar sólo en leyenda, pero la ciencia no apuntan a unos hábitos sencillos y saludables que pueden ayudar a ampliar su life.Heather Whitson, MD, profesor asociado de medicina (geriatría) en la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke, comparte la mayor parte consejos eficaces.
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Bickell, que vive en Cheshire, CT, y es un director de aprendizaje en línea en una universidad local, tuvo su accidente con calma. Sin embargo, la recuperación ha sido más lenta de lo que pensó. Ha tenido más de 50 sesiones de terapia física, un sinnúmero de ejercicios en casa -. Y una fuente enorme de apoyo de su esposa, Ann
Cuando eres un cuidador, es importante mantener las cosas en perspectiva. Recuperarse de una cirugía o enfermedad puede llevar más tiempo de lo esperado. Trate de pensar en la rehabilitación de su ser querido como un maratón, no un sprint.
Esperar Altibajos
La persona que está cuidando puede dar pasos agigantados un día y diapositivas hacia atrás la siguiente. Eso es normal. No se preocupe si un repentino estallido de la recuperación es seguido por un punto muerto. Es bien siempre y cuando no hay una pendiente ascendente en general.
"Uno siempre está buscando un poco de progreso", dice Jay Neidich, vicepresidente de servicios de rehabilitación para VNA Healthtrends. Si usted no ve una mejora gradual en el tiempo, hable con su médico.
Establecer metas realistas
Base sus expectativas por su capacidad de moverse de lo bien que él consiguió una vuelta antes de su cirugía o enfermedad .
"el objetivo es conseguir que el paciente de nuevo a su nivel previo de la función," dice Neidich. "Si caminaban 50 pies con un andador con ruedas, esa es la meta Si caminaban 500 pies -.. Que debería ser el objetivo"
En el principio, es posible que necesite usar cosas como un bastón, muletas o un andador. Bickell recuerda lo importante que eran.
"Tenía dos vecinos de 80 años de edad. Uno me ofreció su andador y el otro, su bastón," dice. "Al principio me dije: 'De ninguna manera', entonces vine a mis sentidos. Ambos ayudaron tanto."
Esperar el progreso se desarrolle por etapas. Durante la primera fase, por ejemplo, muletas pueden ayudar a su ser querido se sienta cómodo mientras se acumula la fuerza. Entonces él va a pasar a la siguiente etapa, que puede estar caminando por su cuenta.
La independencia es un objetivo positivo, realista para disparar. Cuanto más se puede hacer por sí mismo, mejor.