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El miedo a la conquista de Falling

2013/3/23


Venciendo el miedo a caer: detengamos la gota
WebMD Feature Comentado por Gary D. Vogin, MD Este artículo es de la WebMD Archivo

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18 de de febrero, 2002 - el caer abajo no es lo que solía ser Recuerde resbalones y deslizamientos de niño Después, desea saltar hacia arriba, haciendo como que no se vieron afectadas y un elenco era bueno.?. autógrafos y el derecho a presumir.
pero incluso una pequeña caída puede hacer que los adultos mayores excesivamente prudentes. Varios estudios muestran que el 40% y el 73% de las personas mayores de 60 años que han caído miedo a caer de nuevo, y la mitad de esas personas restringen sus actividades como resultado. (La preocupación es mayor - y más justificada -. En las personas mayores frágiles)

recomendadas para mayores sanos
A partir de su papel como cuidador

En dónde empezar Es hora de? empezar a pensar en sí mismo como un cuidador cuando se producen los siguientes tipos de eventos: un problema importante de salud, o una colección de los más pequeños, está empezando a sufrir calambres estilo de su madre. Los problemas financieros (cheques en descubierto, facturas impagadas, enormes saldos acreedores) iniciar apareciendo. El abuelo no sale tanto como solía y parece menos interesado en lo que está pasando a su alrededor. mantenimiento del hogar se está deslizando: cosas que se rompen alrededor de la casa de tu padre ...
Lea el Inicio de su papel como cuidador artículo & gt; & Gt;
"Algunos no ir en excursiones de la familia o incluso salir de casa", dice Edward Vandenberg, MD, geriatra de la Universidad de Nebraska Medical Center.
Se estima que una de cada tres personas mayores de 65 años experimentarán una caer en un año determinado. La mitad de todas las caídas causa lesiones de menor importancia; 2% son mortales. Entre las personas mayores en hogares de ancianos, el 88% de las caídas se deben a problemas físicos o médicos. Para las personas mayores que viven en la comunidad, el 59% de las caídas se deben a las condiciones físicas o médicas, y el resultado resto de los accidentes o de tropezar con obstáculos.

Detener la gota antes de que deje usted
Vandenberg quisiera detener un ciclo que ve con demasiada frecuencia. Se inicia con una caída, a continuación, la inactividad, a continuación, debilidad y, finalmente, un mayor riesgo de sufrir caídas y lesiones. Así que muchas de las lesiones que ve se pueden prevenir que el mundo tiene derecho a su presentación pública en cayendo, "edad avanzada no está para las mariquitas", y explica: "Si quieres disfrutar de la vejez, usted tiene que trabajar en ello."
Limitar la actividad no va a prevenir las caídas, según los expertos. La defensa propia voluntad. Aquí están algunos consejos para ayudarle a llegar a un plan para prevenir las caídas, para sí mismo o para una persona mayor que sabes.

reducir los riesgos ambientales
Alrededor del 85% de las caídas ocurren en el hogar. Muchos podrían evitarse si:

Asegúrese de que tiene una iluminación adecuada

Eliminar los obstáculos, tales como tapetes, el desorden y cables eléctricos

Instalar.. pasamanos en las escaleras y barras de apoyo cerca de los inodoros y bañeras.

Haga que una evaluación de la seguridad del hogar. (A menudo, estas evaluaciones se llevan a cabo después de una caída, pero es inteligente como para ser proactivos. Un médico ordena la evaluación, que está cubierto por Medicare y un terapeuta ocupacional o enfermera visitante en realidad lo hace.)

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