dispositivos mnemotécnicos gráficas de obras de Giordano Bruno (1548-1600) | Fuente
En dos ejes anteriores, que abordó la relación entre el envejecimiento y la inteligencia, y el envejecimiento y la creatividad, respectivamente. Propongo aquí para discutir los cambios relacionados con la edad en la memoria. Estos cambios son motivo de preocupación para algunas personas mayores, siendo considerados como precursores de la demencia. Para disipar estas preocupaciones, puede ser útil revisar algunos hallazgos empíricos en relación con los cambios normales, no patológicos en la memoria que acompañan el envejecimiento.
Las variedades de la memoria
Una opinión difusa entre los no especialistas es que el envejecimiento conduce inevitablemente a una disminución en todo el tablero en la capacidad de recordar. De hecho, los efectos de la edad dependen en gran medida del tipo de tarea de memoria que se realiza. Algunas tareas muestran grandes deterioros relacionados con la edad, mientras que no se observa una disminución e incluso la mejora de otros bien entrada la edad media tardía. . Esto a su vez apunta a la existencia de diferentes tipos de memoria
La memoria puede ser diferenciado en función de los tipos de almacenes 'que mantienen nuestras memorias: la memoria sensorial, memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. Además, los recuerdos pueden ser declarativa o no declarativa (procedimiento), implícita o explícita, retrospectivo o prospectivo; estos términos se definen a continuación. La memoria también se puede caracterizar en términos de las operaciones que intervienen en él, a saber, la codificación, el almacenamiento (retención), y la recuperación de material mnemónico. Vamos 's empezar por examinar los distintos almacenes' 'de memoria.
La memoria sensorial y el envejecimiento
La memoria sensorial, la primera que se dedica a cualquier formación de la memoria, retiene temporalmente en la mente' copias "de los datos sensoriales entrantes (especialmente visuales y auditivas) durante el tiempo necesario para extraer la información que contienen. Los estudios de laboratorio muestran que la memoria sensorial es muy poco afectada por la edad, y por lo tanto podemos prescindir de un examen ulterior
.
La memoria a corto plazo y el envejecimiento
La memoria a corto plazo (MCP) se refiere a la la retención consciente de un evento actual durante un breve período (como escuchar a través del teléfono durante un tiempo y lugar de encuentro, y manteniéndolo en su mente hasta que pueda ser escrito).
Originalmente, STM era considerada como una mecanismo que sólo permite el almacenamiento temporal y pasiva de la información, como en el ejemplo anterior. Más recientemente, el alcance de STM se amplió para incluir memoria de "trabajo", que implica el mantenimiento simultáneo y la manipulación activa de la información. Por ejemplo, al multiplicar dos números de dos dígitos, se debe mantener cada uno de los dos números en mente mientras se realiza la operación de multiplicación sobre ellos.
El envejecimiento afecta a la memoria pasiva a corto plazo sólo modestamente. Sin embargo, la memoria de trabajo se ve afectada de forma más negativa. En suma, los adultos mayores son más deteriorada en tareas que requieren tanto el procesamiento y almacenamiento de la información que sobre las tareas que requieren solamente de almacenamiento. Además, las diferencias relacionadas con la edad aumentan a medida que el procesamiento requerido se vuelve más exigente.
La memoria a largo plazo y el envejecimiento
Vamos a convertir al lado de la memoria a largo plazo (MLP), el almacén de información que cubre una ampliamente que van periodo de tiempo. LTM puede conservar datos recientes, como donde lo dejó su libro hace media hora, información de décadas de antigüedad, como lo que sucedió en su fiesta de cumpleaños décimo, y el significado de las palabras y el conocimiento de los hechos adquiridos durante toda una vida de aprendizaje.
LTM puede caracterizarse adicionalmente en un número de maneras. Una distinción importante es entre la memoria explícita y la memoria implícita. procesos de memoria implícita son sin esfuerzo y no intencional (por ejemplo, cuando nos reconocemos rápidamente y sin esfuerzo a un amigo en una multitud); las operaciones de la memoria explícita es intencional y requieren un esfuerzo consciente (por ejemplo, cuando tratamos de recordar una dirección que nos fue dado ayer). El envejecimiento afecta a estas dos formas de LTM de otra manera: la memoria implícita se reduce mucho menor que la memoria explícita
Otra distinción importante es entre la memoria declarativa y no declarativa (o "procedimiento").. La memoria declarativa se refiere sobre todo a los recuerdos que pueden ser «declarado», es decir indicados verbalmente. Por el contrario, la memoria no declarativa consiste en gran parte de la memoria de actividades o procedimientos, por ejemplo, cortar el césped, tocar el piano, conducir un coche, etc.
La memoria procedimental se mantiene bien con la edad. En cuanto a la memoria declarativa, una distinción adicional entre la memoria 'episódico', que consiste en recuerdos personales ligados a un tiempo y lugar determinado (por ejemplo, recordando que llegó a su cena en su casa hace un mes), y la memoria 'semántica' , constituido por el conocimiento de los hechos generales (por ejemplo, nombrando al autor de
Grandes esperanzas
, o la definición de una palabra dada) que no requieren el recuerdo de la hora y el lugar en el que se adquirieron originalmente.
al igual que la distinción explícita /implícita se discutió anteriormente, recuerdos episódicos y semánticos son diferencialmente afectados por el envejecimiento. En general, la memoria semántica sostiene relativamente bien. La memoria episódica, sin embargo, puede disminuir significativamente. cambios relacionados con la edad en la memoria episódica son inducidos por funcionalidad reducida de los procesos de memoria en la codificación (la adquisición de información), durante la etapa de retención /mantenimiento /almacenamiento, y en la recuperación de la información.
La memoria episódica puede ser también evaluarse planteando personas de diferentes edades para recordar acontecimientos de su pasado personal. El estudio de la memoria autobiográfica se complica por el hecho de que a diferencia de los materiales mnemotécnicos creados en el laboratorio, los investigadores no pueden verificar la exactitud de los recuerdos más autobiográficos. Sin embargo, el estudio de la memoria autobiográfica es importante porque nos puede decir mucho sobre el proceso de envejecimiento.
Como era de esperar, en general, con independencia de las personas de edad tienden a recordar mejor los últimos acontecimientos personales que los eventos anteriores. Sin embargo, una excepción importante surge cuando consideramos toda la vida del individuo. Recordamos especialmente bien recuerdos adquiridos entre las edades de l0 y 30. Este efecto, conocido como la "reminiscencia bache ', se ha atribuido, en pocas palabras, al hecho de que muchos eventos muy significativos ocurren a las personas durante la edad de 10-30 años, que es por eso que están tan bien recordados
Esto ayuda en la evaluación de una demanda frecuente por parte de las personas mayores:. que recuerdan bien los eventos que ocurrieron hace muchos años, pero a menudo no pueden recordar lo que les sucedió sólo unos pocos días anteriores. Mientras que algunas de estas afirmaciones son justificados por la protuberancia reminiscencia, en la evaluación de ellos de manera más general, es esencial tener en cuenta que a menudo se basan en comparaciones erróneas. Por ejemplo, alguien podría comparar su recuerdo del nacimiento de su primer hijo hace muchos años, con recordar lo que tenían para la cena hace 4 días: se acuerdan de la antigua tan bien, y el segundo tan mal! Sin embargo, al hacerlo, están comparando recuerdos de muy distinto significado. Ahora igualar su importación: iban a recordar mejor lo que tenían para la cena hace tres días, o lo que comieron el día correspondiente tres años antes
Falsa Memoria y el envejecimiento
Los adultos mayores son más vulnerables a? la desinformación - que es, al incorporar en su memoria para un material evento original que no pertenece allí. Irónicamente, también son más seguros que los adultos más jóvenes en la exactitud de estos falsos recuerdos!
La memoria prospectiva y el envejecimiento
Cuando pensamos en la memoria nos referimos normalmente al recuerdo de acontecimientos pasados. Pero también hay una memoria 'prospectivo', que se refiere a recordar para ejecutar una acción destinada en algún momento específico en el futuro. tareas de memoria prospectiva son esenciales para mantener la calidad de vida de los adultos mayores, porque ellos se incluyen, por ejemplo, recordando que pagar las facturas a tiempo, o para recordar tomar la medicación. De hecho, graves dificultades para recordar para llevar a cabo tareas tales como éstos pueden poner en peligro la vida independiente. Felizmente, los adultos mayores realizan igual de bien ya menudo mejor que los adultos más jóvenes en varios (aunque no todos) los estudios de laboratorio y de la vida real que implica la memoria prospectiva.
¿Puede la memoria en la vejez puede mejorar?
Los resultados descritos anteriormente muestran que a medida que las pérdidas de memoria anteriores de diversos grados de gravedad se produce para algunas variedades de memoria. De acuerdo con ello, una cuestión de interés es si el entrenamiento especial podría mejorar el rendimiento de la memoria de los adultos mayores. Los resultados de algunos estudios son alentadores, ya que el rendimiento de los adultos mayores en una variedad de tareas de memoria se ha mejorado significativamente como resultado de la formación mnemotécnico. La mayoría de los métodos mnemotécnicos funcionan igual de bien. Uno de los más antiguos es el llamado 'loci' mnemotécnica, que consiste en asociar imágenes a lo largo de una ruta familiar con los objetos que ser recordados a.
Estos resultados son importantes también porque muestran que incluso en la memoria de la vejez y sus áreas del cerebro asociadas retienen cierta cantidad de la plasticidad, y poseen el potencial menudo sin explotar.
Sin embargo, a pesar de que los adultos mayores se benefician enormemente de la formación mnemotécnica intensa, este último es poco probable que eliminar por completo las diferencias de edad en el rendimiento de la memoria (y los adultos más jóvenes pueden mejorar su memoria en un grado aún mayor de los ancianos cuando se les da entrenamiento mnemotécnico).